Nem kell többé megbánni egy döntést. Így működik
Igen vagy nem, piros vagy kék, tanulás vagy edzés? Az élet tele van döntésekkel, amelyeket meg kell hozni. Nem érzed jól őket. De mindig helyes döntéseket hozni, ez lehetetlen. Tehát mit tehet? Nem sajnálja többé a döntést - Ez így működik
вћ Tartalom: Ez vár rád рџ ‘‡ рџЏ»
вћ Tartalom: Ez vár rád рџ ‘‡ рџЏ»
Nem kell többé megbánni a döntést: 6 tipp
Még a patkányok is érzik Bűntudat. Bebizonyosodott, hogy a kis rágcsálók várakozási időt fogadnak el az ízlésüknek megfelelő ételekre. Ha valami nem tetszik nekik, akkor nem állnak készen arra, hogy megvárják.
Tehát, ha két ételt tesz a patkányok elé, de idő előtt visszahúzza az ízleteset, akkor be is mehet Állati agy Folytasson hasonló tevékenységeket, mint az embereknél. Sajnálat, sajnálat jele, hogy nem sikerült időben biztosítani az ízletes ételt.
Mit tehetünk mi emberek, hogy ne szebben hozzuk meg döntéseinket Rendszeresség megbánás? Tehet egyáltalán valamit? Világos válasz: Megteheti.
Nincs Megtérés-ellenes formula, amelyet vészhelyzet esetén leírhat és erőfeszítéseket tehet. De ebben jó néhány trükk segíthet, egy helyes döntés hogy találkozzon, vagy legalább egy olyannal, amelyet utána nem fog megbánni.
A Karrier Biblia megmondja, mit kell tennie ...
6 tipp, így már nem bánod meg a döntést
Legyen úgynevezett kielégítő
A pszichológusok számára azok Maximizer. Olyan emberek, akik a legjobbat akarják kihozni minden döntésből. Ez különösen érzékelhető vásárlási döntések meghozatalakor.
Tehát mielőtt megvásárolná új kávéfőzőjét, olvassa el az interneten található véleményeket, teszteli a termékeket, összehasonlítja az árakat, és letölti a Stiftung Warentest tesztjelentéseit. Röviden: Ez hatalmas összeg lesz Idő és energia használt a legjobb döntés igaz.
A Maximizátorok megfelelője azok Elégedettebb. Döntést hoz, gyorsan bejelöli, él vele. Maradjon a példánál: gyorsan választ egy kávéfőzőt, és nem panaszkodik a muffra - még akkor sem, ha a pénzért jobb gépe lett volna.
Most találd ki, hogy melyik a boldogabb. Természetesen kielégítők. A varázsszó az Elkötelezettség. A maximizátorok nehezen tudják ezt megtenni. Vásárlás után is oda-vissza gondolkodnak azon, hogy mégiscsak a B, C vagy D alternatíva lehet-e a jobb választás. Megcsinálja boldogtalan.
• A Maximizer hiányzik a az elkötelezettség pszichológiai előnyei- írják a Florida Állami Egyetem tudósai, akik 2016-ban vizsgálták a jelenséget. • A maximalizálók kevesebb elkötelezettséget mutatnak döntéseik iránt, mint az elégedettek, és éppen ezért elégedetlenebb döntéseikkel.“
Mert: A „helyes” döntés azonosítása alapvetően végtelen, lehetetlen feladat. Azért is, mert a keretfeltételek folyamatosan változnak, és ezzel együtt a döntés alapja.
Ezért tanácsos: mérlegelni, dönteni és ragaszkodni hozzá. Ezt az elvet nyilvánvalóan nem csak vásárláskor kell betartani. Tanulmányok, álláskeresés, szabadidős tevékenységek megválasztása, Még akkor is, ha a partner kiválasztásáról van szó, számos Maximizer kint van - többnyire boldogtalan.
Végezzen egy szimbolikus cselekedetet
Van még egy kis trükk, hogyan lehet támogatni az átmenetet a Maximizerről az Satisficerre. Válasszon és húzza alá egy kis mozdulattal!
"Amikor a fogyasztók teljesnek látják a döntést, és abbahagyják választásuk újragondolását, az elégedettség növekedhet, ha több alternatíva is volt" - írják Yangjie Gu, Simona Botti és David Faro, a London Business School 2013-ban a Journal of Consumer Research magazinban. . „Finom fizikai cselekedetek, amelyek egy fokot szimbolizálnak, növelhetik az elégedettséget
Egy vizsgálat során néhány tesztalany vacsorázott az étteremben - az általuk választott menü. Az egyik kilépett a menüből étkezés közben nyitott, a többiek bezárták őket. Eredmény: Utóbbiak sokkal jobban megkóstolták az étlapjukat. A szerzők feltételezik, hogy van kapcsolat a menü bezárása és a döntéssel való elégedettség között.
Tehát talán utána Szerződéses tárgyalások vagy a stratégiai értekezleteknek van értelme: A zárás fizikai cselekedete, amely hangsúlyozza, hogy valaki visszafordíthatatlan döntést hozott. A szerzők szerint azonban először a döntést kell meghozni, majd a gesztust „nem fordítva.
Hozzon létre jó keretfeltételeket
Természetesen nem lehet folyamatosan értelmes a dolog téves döntéseket hoz, hogy utána felöltözzön vagy figyelmen kívül hagyja őket. Jobb, ha előtte jól (vagy jól) választottál.
De hogyan neveljem az enyémet Találati arány, anélkül, hogy Maximizer lett volna? Először is, a következők érvényesek: Nem is szabad hagynia, hogy döntésre vigye magát, ha a Keretrendszer nem illik. Stresszes helyzetekben például nem szabad nagy horderejű döntéseket hozni.
A Pittsburghi Egyetem tudósai izgalmas tanulmányt tettek közzé a Journal of Neuroscience magazinban 2016-ban. Utána pótolja szorongás Észrevehető az agyunk prefrontális kérgében, és ezáltal potenciálisan akadályozhatja döntéshozatali képességünket.
A tudósok kifejezetten tesztelték a patkányok döntéshozatali képességét. Ha az állatok olyan készítményt kapnának, amely félelmet keltene bennük, az övéké válnának A döntések rosszabbak • ha a megfelelő választás érdekében figyelmen kívül kellett hagyniuk a figyelemelterelés forrásait a környéken.
Ez vonatkozik az emberekre is? Félelem és figyelemelterelés ezért mérgező kombináció lenne. Példaértékű forgatókönyv: A főnök hatalmas nyomás alá helyezi a kékből, hogy aláírja a végkielégítési megállapodást, különben…
Félsz a helyzettől, és olyan sokan duzzognak új benyomások és információk a. Félelem, zavartság, figyelemelterelés. Egy lehetséges rossz alap egy jó döntéshez.
Ebben az esetben az egyetlen dolog, ami valószínűleg segít, a lehető leghamarabb elkerülni a helyzetet (és semmit sem aláírni).
Bízz az ösztöneidben
Leginkább megbánjuk a dolgokat, hogy nem tettük. A pszichológusok erre rendszeresen rámutatnak. Vannak arra utaló jelek is, hogy az ösztönről hozott döntések kevésbé sajnálatosak, mint a racionálisak. Néha azonban ez a két elmélet akadályba ütközik.
Vigyázz, most már fizikai. Az austini Texasi Egyetem csapata 2013-ban tanulmányt végzett a férfiak és nők szexuális sajnálatának kivizsgálására.
Tehát a nők sajnálják a legjobban, az övé A szüzesség a rossz partnernek hogy elveszített egyet Partner megcsalt hogy legyen és túl korán szexuálisan aktív hogy háromszor megbánta a túl sok tevékenységet. A férfiak viszont ezt bánják leginkább, hogy elzárkózzon a kacérkodás korábbi kísérleteitől, fiatalságban és be egyetlen ideje Mivel nem volt szexuálisan kalandosabb - „háromszor sajnálom a túl sok passzivitást.
Tehát: Ha kétségei vannak, mondjon igent és merjen - ez gyakran, de nem mindig a legjobb A bűnbánat ellenszere. A helyes döntés a körülményektől, az időtől és néha a nemtől is függ.
Aludj be rendesen
Az alvás gyógyít, regenerálódik, igazi univerzális fegyver - „mára már annyit megtanultunk. Tehát nem meglepő, hogy ők is jól alszanak Jobb döntéshozatal.
Az American Journal of Critical Care (AJCC) 2014 cikke egy elképesztő felfedezésre mutatott rá e tekintetben: Ápolók az intenzív osztályon rossz döntés után érezni, többet sajnál, amikor fáradtak, mint amikor jól aludtak.
Azt jelenti: Rossz alvás nemcsak rossz döntésekhez vezet, mert egy kevésbé koncentrált van. Annál inkább sajnálja a döntést, ha álmossá tette, mert tud az alvás fontosságáról.
Most az alváshiány és a gyenge koncentráció az intenzív osztályon valójában életveszélyes lehet. De vajon ezért korlátozódik-e a jelenség az orvosi személyzetre? Tegyük fel, hogy meggondolatlan megjegyzéssel hozza kedves kollégáját az irodába zűrben. Ha kutya fáradt voltál, annál is inkább megbánhatod az ajtónyitás döntését. Tehát: aludj be!
Hadd döntsenek mások
Tegyük fel, hogy diétát tartasz, de egy jó barát meghívja vacsorára.
1. forgatókönyv: Egy divatos étteremben rabol el. Különösen a csokoládé desszerteknek kell elképesztőnek lenniük. Csak válasszon egyet a mesés alkotások közül.
2. forgatókönyv: Hazahív, és a desszert már az asztalon van. Csokoládé bomba par excellence. Mi tesz boldogabbá? Helyes válasz: 2. lehetőség.
Az ok: Ebben az esetben valaki más adta meg neked A határozat elfogadva. - Legtöbbünk nem szereti, ha valamire kényszerülnek. A saját választásunk szabadsága, energiát ad nekünk és javítsuk közérzetünket - írta Fangyuan Chen és Jaideep Sengupta, a Hongkongi Tudományos és Technológiai Egyetem munkatársai a Journal of Consumer Research-ből 2014-ben.
Azonban, amikor olyan termékeket vásárolunk és fogyasztunk, amelyeket általában használunk A bűntudat érzése összeköti „például a csokoládét”, növelheti a közérzetet, ha az ember csökkenti a teljes választási szabadság érzését.
Tehát ez a stratégia csak bizonyos konstellációkban működik. De aztán felajánlja maximális kényelem. Csak hagyja a döntést másokra és már nem bán meg semmit.