Nem kellene ennem ma semmit (egészség, kalória, fogyás)
Csak egy egész csomag Ferrero Rocher-t evett meg.:-( gondolom, hogy ezt egy falatozásnak tekintheted . vagy?
Most 949kcal . és valójában nekem csak 1500 kellene fogynom. Normál súlyú vagyok, de továbbra is fogyni akarok. Most pedig lelkiismeret-furdalásom van, mert valójában nem eszem semmi édeset.
Ma ennem kellene valamit?
10 válasz
Igazad van, ne egyél semmit ma.
A kérdezőnek: Azt hiszem, a választ valójában ironikusan értették, nem pedig komolyan. De túl későn.
Nehéz hallani, de mindenképpen meg kellene enni valamit xD
Gyakran kapok ilyen mértékű evést, de akkor inkább egy kicsit kevesebb időt szánok a közeljövőben.Egyél valami egészségeset, de mégis táplálót, sok zöldséget, sajtot, fehérjét. De a kalóriáknak nem feltétlenül van köze az éhségérzetéhez. Tehát nincs édesség a közeljövőben, és csak egyél valamit ma, hogy kompenzálja az elfelejtett Rocher-csomagot. Nyers zöldségeknek, zöldséges rakott ételeknek, salátának ilyesminek mindenképpen lennie kell, hogy ne legyen egyensúlyban a kiegyensúlyozott étrend;))
Nem lenne jó az egészségednek, ha ma nem eszel semmit. Ez könnyen hipoglikémiát és szédülést okoz.
Egyél normálisan ebédre és vacsorára, és hagyjon ki minden (egyéb) édességet és snacket közöttük.
Igen. Egészséges dolgok.
Egyébként az ilyen mértéktelen evés is éhezésből származik. Ha normál testsúlyú, akkor nem szabad lefogynia.
Persze, de ebben az esetben reménytelen. Olvassa el a többi kérdését, amely egy evészavar közepén áll.
Ma normálisan kellene enni.
De még egyszer: Mindenekelőtt forduljon tanácsadó központhoz étkezési rendellenességeivel kapcsolatban!