Nem; l 5 tipp a készülődéshez; f étkezés elkészítése; te Stylight
Az év végi ünnepségek az ajándékokról, a családi összejövetelekről, a csillogásról és ... Gargantuan étkezésekről szólnak ! Libamáj, aperitifek, alkohol, sajtok, desszertek ... A magas zsír- és cukortartalmú karácsonyi vacsorák és ebédek, amelyek nem feltétlenül tesznek jót a testednek, különösen, ha olyan közel vannak egymáshoz. Előreláthatja testének igényeit azzal, hogy intelligensen elkészíti a karácsonyi és újévi étkezésekhez !
1. tipp: ne menj el anélkül
Ha úgy gondolta, hogy megakadályozza, hogy teste érezze a Karácsonyi felesleg az előző hetekben meg kellett fosztania magától az evéstől, mind rosszul van! Éppen ellenkezőleg, a szokásos módon eszünk, hogy ne ébredjen a testünk az éhségben. Ha nem, mikor a karácsonyi étkezés meg fog történni, mindent el fog vetni magán és sokkal könnyebben tárolja a zsírt. Ugyanezen a napon vegye fontolóra a könnyű fogyasztást, hogy csalódottság nélkül érezhesse az ünnepeket.
2. tipp: hidratálja magát
Legalább minden nap iszunk 1,5 liter ! És ez a tanács az év minden napjára vonatkozik. Ez segít megőrizni veséje működését, ezért gyorsabban öblíti ki a szennyeződéseket a nem megfelelő étrendből. A tested, az agyad és még a bőröd is köszönetet mond. Tiszta víz, tea, infúzió, gyümölcsök, nyers zöldségek... Inkább az ilyen formájú vizet részesítse előnyben, mint lében, üdítőben vagy sziruppal! Az ünnepi étkezések során próbáld korlátozni a szódabevitelt (amely levegővel tölti fel a gyomrodat) és az alkoholt (nagyon édes). A receptünk? Egy pohár bor az asztalnál és egy pohár pezsgő a fatuskóval! A többi víz.
Typo - Vizes palack 500 ml - Lila csillogás
Szállítás: A szállítási költségeket nem tartalmazza
Soft touch vizes palack 475 ml - Színtömb/zöld-Nincs szín
Szállítás: A szállítási költségeket nem tartalmazza
Tök - Jade zöld
Szállítás: A szállítási költségeket nem tartalmazza
Soft touch vizes palack 475 ml - Színtömb/zöld-Nincs szín
Szállítás: A szállítási költségeket nem tartalmazza