Nem szeretem magam ... mit tegyek Hogyan fogadjam el a tested
Fogadja el testét . küldetés lehetséges !
De mit tegyünk, amikor a tükrünk előtt az egyetlen megfigyelés, amelyet megtapasztalunk, az az, hogy "nem szeretem magam" ?
Mivel néha több, mint a csoda diéták vagy a fogyókúrás megoldások, ez egy kis józan ész és perspektíva, amelyre szükségünk van, a Fork & Bikini segít abban, hogy egy kicsit perspektívába helyezzük a dolgokat.
Nem tetszik. mit ?
„Nem szeretem magam”, ez a mondat nagyon sokatmondó és reprezentatív ahhoz a meglehetősen kíméletlen módon, ahogyan gyakran ítéljük meg önmagunkat. És mindenekelőtt hajlandóságunk arra, hogy egy apró részletet vagy tökéletlenséget a figyelmünk középpontjába állítsunk, addig a pontig, hogy már csak ezen keresztül fogjuk meghatározni magunkat.
Kis példa: akár a combunkat, a fenekünket vagy a gyomrunkat tekintjük túl nagynak, gyakran hajlamosak vagyunk rá hirtelen általánosít "szörnyű vagyok", "hatalmas vagyok", amikor a valóságban ez csak egy testrészünk, amit nem szeretünk.
Mindannyiunkban van valami magunkban, amin szeretnénk javítani, de egy rész nem alkot egészet, tehát egy kis konténer nem azt jelenti, hogy egy hatalmas, hanem korrekt. hogy van egy kis dobozunk !
Hallgassa meg Princess oldalát az 50% Princess 50% Chocola beszélgetőcsoportunkban t.
Magának népszerűsítésére
És különben is, ha perspektívába helyezzük a dolgokat? Ok, van egy kis üvegünk, de mellette van egy szép kis orrunk, amit minden barátnőnk megirigyel! Annyira megszállottjaink vagyunk hibáinknak, hogy gyakran megfeledkezünk róla továbbra is figyeljen tulajdonságaira !
Ezenkívül hajlamosak vagyunk önmagunk legsúlyosabb bírái lenni; ha problémamentesen sikerül megtalálni és idézni hibáinkat, gyakran sokkal nehezebb felsorolni a tulajdonságainkat.