Nem tudja megszilárdítani a comb belsejét Kövesse ezt az 5 gyakorlatot!
Büszkén viselnek neonzöld és fukszirózsás body-kat, csajsárga és türkizkék színű lábszárvédőket, színes fejpántokat a hajukban, és csípőjüket 80-as évekbeli tónusra lendítik a tónusos és dinamikus vasárnap délelőttök számára. Vissza a múltba, a sport kultuszának szentelt kis stúdióban. Abban az időben azonban az edzőterem nem volt divatos, a sportot a férfiak számára fenntartották.
Majd szálljon le a televíziós tájon, ez a fiatal nők gyönyörű, energiával teli párosa. A nevük Véronique és Davina, egészséget és örömet lélegeznek, és minden nap vasárnap reggel otthont adnak a Gym Tonic programnak az Antenne 2-n. A programon fitnesz, tánc, lépések és kardió.
A Fame musical légkörében ez a két avantgárd minden héten több millió nézőt vonz és népszerűsíti az edzőtermet a francia nők körében. Ezek a szórakoztatók, akiket meztelenül láttak a zuhany alatt a végén - igen, akkoriban a melleket nem cenzúrázták - forradalmasították a női sportot és a 80-as években jelölték az elméjüket.
A 2000-es évek verziójáról emlékszünk a Call me című videoklipre, akinek kórusát hónapokig énekeltük.
A 80-as évek és a 2000-es évek között a női sport ikonjai felvonulnak a trendekkel együtt, és mindig olyan eredetiségekhez vezetnek, amelyek mindig eredetibbek egymásnál. Mert ha az évek múlnak, vágyaink megmaradnak: jól érezzük magunkat a testünkben. Íme öt divatos és hatékony gyakorlat a nők számára a 2020-as évekből, hogy megerősítsék belső combjait.
1. A Pilates cseng
A Pilates gyűrű az egyik eszköz a leghatékonyabb a belső comb felépítéséhez. Mindenki számára elérhető, akár az edzőteremben, akár az üzletben, ez a kör alakú kiegészítő elsősorban az adduktorokat vonzza, de lehetővé teszi tonizálja a perineumot és a farizmokat. Feküdj a hátadon, 90 fokkal hajlított lábbal. Helyezze a gyűrűt a combjai közé, a térdek alá. Ezután nyomja meg a combját a gyűrűt összehúzódással deformálja az adduktoraid közül.