Nem tudok lefogyni! A nő szépség blogja
Kezdésként beveszi a tablettát ?
Már nem titok, hogy a fogamzásgátló tabletta felelősséggel tartozik a súlygyarapodásért, nem azért, hogy önmagában hízzon, hanem inkább a nassolásra ösztönöz. Mondják a tablettát aperitif, a hormon koktélt, amelyet az étvágy gerjesztésével vádolnak. Ha tehát beveszi a tablettát, legyen éber, a szokásosnál jobban figyeljen az étrendre, és mindenekelőtt kerülje a nassolást, ami még rosszabb a vonal számára !
Vegye figyelembe azt is, hogy a tabletta vagy a túl sós étrend okozza-e, a Vízvisszatartás emellett "megduzzadhat" és olyan súlygyarapodás benyomását keltheti, amely nem más, mint a felesleges víztárolás a testben: edények és szövetek. Ha rendellenes duzzanatot észlel bizonyos testrészekben, különösen a bokákban és a lábakban, nehézségérzetet, ... beszéljen kezelőorvosával, aki egyértelműen meghatározza ennek a duzzanatnak az okait, és tanácsot ad a kezeléssel kapcsolatban.
A stressz
Ez a 21. század bête noire, stressz! Már azzal vádolják, hogy felelős a szorongásért, a depresszióért és a testi és pszichológiai betegségek egész soráért, és a stressz is felelős sok súlygyarapodásért. A stressz miatt hízni kezd, egyrészt azért, mert amikor stresszes, dühös, ideges, nincs semmi olyan, mint a Nutella tégely feltöltése a kompenzáció érdekében.
Másrészt, függetlenül attól, hogy mit eszik, a stressz az agyra hatva serkenti az NPY nevű anyag termelését, amely felelős a felesleges zsírszövet kialakulásáért. Megértette, sokat nyerünk azáltal, hogy megszabadulunk a stressztől, ami természetesen korántsem egyszerű, de szükséges !
Kezdetnek gondoljon a sportra, a kikapcsolódásra, a jógára, ... mindenféle tevékenységet alkalmaznak az egyes emberek temperamentumához igazítva, amelyek segíthetnek a stressz és a mindennapi problémák enyhítésében ...
Rossz zsírsavak
Valószínűleg kezdi tudni, nem minden zsír jön létre egyenlő mértékben, egyesek egészségükre (ésszerű mennyiségben) és enyhébbek a vonalunkkal, mások felelősek a rossz koleszterinért és sokért a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának növeléséért.