NEM TUDOM, HOGY FOGJON
LEÍRÁS
Dr. Pierre Dukan Párizsban kezdte karrierjét általános orvosként. 30 éve az étkezési magatartás, valamint a funkcionális és táplálkozási átképzés szakembere. Több cikket írt a fogyásról, mindez nagy sikerrel, és jelenleg kimerült. Ő a Dictionnaire de diethetique et de diet című könyv szerzője is, amelyet a sajtó "Dietetikus Bibliának" ismer el.
A fogyni próbáló embernek olyan étrendre van szüksége, amelyet gyorsan át tud gyakorolni a gyakorlatba, és amely gyorsan meghozza számára az első eredményeket, motivációját így fenntartva és erősítve. Nem tudom, hogy a fogyás hogyan javasol egy fogyókúrás tervet, amely természetes ételek alapján készül, mivel ez az egyik leghatékonyabb és legelismertebb fogyókúra.
A rendszer négy egymást követő szakaszban épül fel:
egy támadási szakasz - a tiszta fehérjetartalmú étrend - amely hirtelen kezdetet és ennek következtében fogyást okoz
hosszú utazási időszak - az alternatív fehérjék rendszere - amely lehetővé teszi, hogy egy menetben és szünet nélkül érje el a választott súlyt
kialakított súlykonszolidációs rend - a hátsó ugrások megakadályozására szolgál
végleges stabilizációs fázis, egyetlen kötelezettségen alapul - a tiszta fehérjék heti fix napja.
Ez a súlycsökkentési terv pontos iránymutatásokat, szakaszokat és jól körülhatárolható célokat is kínál, és foglalkozik azzal a személlyel, aki az első naptól kezdve és az egész nap folyamán fogyni akar.
Nagyon világos nyelven írva, ez a könyv számos embercsoportot szólít meg, kezdve azoktól, akik csak néhány fontot akarnak leadni, egészen a fejlett elhízásig, receptek és menük széles választékát kínálva.