Nem veszi könnyen a fogyást? "- KAY -50 kiló alacsony szénhidráttartalmú receptek, BMI kalkulátor,

Ha lefogy - bármennyi kilót is leadott már -, azt szeretné, ha mások is észrevennék, igaz? Szóval mindig örültem - főleg az elején -, amikor valaki erről beszélt velem:))) Ez valóban jutalom minden erőfeszítésért! De nem csak pozitív visszajelzéseket kaptam a fogyás után ... A Regula a Facebookon keresztül juttatott vissza a Facebookra, hogy ha lefogy, akkor nemcsak a kilók ellen kell küzdenie, hanem néha a kritikus ellenszél ellen is:

A SAT.1 reggeli televízióból ismert. FÓKUSZ. RTL 12. pont. KÉP .

könnyen

50 kilót fogytam - Elolvashatja az e-könyvemben/PDF-emben (tökéletes a mobiltelefonhoz),
hogyan teheti éhség nélkül + a legjobb receptjeim + sok trükk + tipp!
Letöltés könyv (csak 9.95 € PayPal) || Letöltés Receptek (2.99 € Paypal)

"Mondd, kellett-e folyamatosan igazolnod magad, mondjuk 40 kg után, hogy lefogytál . mondd, hogy nem teszed túlzásba, és a BMI erőteljes csökkenés után is rendben van. van? ... "

Határozottan, kedves Regula! Természetesen ez számomra is kérdés volt. És nem csak a végén, 50 kiló lefogyása után. Nem, az első 5-10 kiló után felmerültek ilyen kérdések ... Végül is nagyon gyorsan sokat veszítesz, főleg az elején. Néhány ember körülöttem döbbenten reagált. Mivel nem is tudták, hogy ez csak a felesleges kiló végének kezdete;)))

Természetesen magam is meglepődtem, hogy milyen gyorsan lefogytam! Végül is kiló hónap alatt 50 kiló számomra is igazán megdöbbentő volt! Alig ismertem fel magam a tükör előtt:) És persze el tudom képzelni, hogy aki egy ideje nem látott, az nagyon megijedt ... Aztán olyan mondásokat hallottam, hogy „Nem túlzol lassan? "Vagy" A testtömeg-indexed (BMI) még mindig rendben van? "Természetesen így van!:))) És pontosan ezt mondtam. Az őszinte igazság!

Legtöbbször a fogyásomról és a céljaimról mesélnék. Hogy csináltam, hogy 125 kilóval egyszerűen túl sokat voltam rajta, és 20 kilóval kevesebbel is még mindig egészségügyi kockázatot hordoztam. A felismerés először segített. És az, hogy még nem értem el a normál súlyomat a magasságommal, még meggyőzőbb volt;))

És hogy eloszlassam az utolsó gondokat, megadom bennem a bennfentes tippemet: Amint a mérleg ma kevesebb, mint 70 vagy több mint 80 kg-ot mutat nekem, megszólalnak a vészharangok! Akkor sürgősen újra meg kell változtatni valamit:) Ha kevesebb, mint 70 kiló lenne a bordámon, alig lenne valami számomra;))) És ezt határozottan nem akarom:) Célom az egészségesek megtartása 75 kilós súly! Szóval, csak több kalóriát eszem, hogy megszerezzem a szükséges kilókat. És fordítva, ha túl sokat lakomáztam;) Tapasztalataim szerint nagyjából 100 grammig tudom irányítani a súlyomat! És ez nem vicc:)

És hogyan reagál ilyen kérdésekre, kedves Regula? Remélem, nem veszi a szívébe ezeket a kritikus kérdéseket. Valójában az a tanácsom, hogy legyél őszinte és hiteles! Végül is a tested és csak te tudod, mitől ketyeg, mi az egészséges és mi nem. Csak magyarázd el azoknak, akik valószínűleg csak miattad aggódnak, mit csinálsz, miért és hogyan:) Aztán a kérdezés magától leáll ... És utána többnyire dicséretet és elismerést kaptam:))) És ez nagyon jó!