Nemdohányzó leszek (köszönet Allen Carrs-nak; végül nemdohányzó;)

Mindig rendkívül óvatos vagyok mindenféle tanáccsal. A legtöbb ígéret túl édesnek és egyszerűnek hangzik, nagy a szkepticizmus, és ennek következtében alacsony a motiváció egy megfelelő könyv elolvasására. .

Amikor Allen Carr 2006 végén meghalt, először hallottam róla, a nemdohányzó szemináriumairól és a "Végül nem dohányzók!" Mivel Ön a dohányzást még szükségtelenül is 1-es dohányosként érzékeli (sajnos ez múlik rajta), gondoltam magamban: "Ha nem segít, csak ott leszek, mint korábban", és megvettem a könyvet az Amazon-tól. Tegnap befejeztem az olvasást és elkezdtem próbálkozni.

A könyv

Minden dohányosnak csak azt tudom tanácsolni, hogy olvassa el. Ennek oka a következő: Mint Allen Carr írja, ha bármely dohányos visszafordíthatja az órát, soha nem indulna el. Más szavakkal, minden dohányos szeretne leszokni, ha - és ez mindenki számára rendkívül nagy "ha" - nem hagyná ki a dohányzást, és állandóan az lenne az érzése, hogy valami nélkül csinál. Ez a pont, amikor a könyv elindul, egyszerűen félelmetes a szememben. Számomra ez mindig a kérdés lényege volt: feladni valamit, amit úgy tűnik, szívesen csinálsz.

Ha a szavaim (bármilyen okból is) elriasztanak valakit a könyv olvasásától: Nincs vesztenivalód! A könyv nem számolja tovább, mennyi pénzt fog megtakarítani, hogyan csökken a rák kockázata, és a sokkterápiától is. Allen Carr napi 100 cigarettát szívott el, így a férfi tudta, miről beszél, és hogy ezek az érvek teljesen hatástalanok a dohányzókkal szemben (csak a nem dohányzók hoznak fel ilyen érveket - jó szándékkal, de tudatlanságból). A könyv sem kultuszszerű kézirat. Csak tele van agymosási logikával, aminek nem lehet ellentmondani. Ennek eredményeként most elszívtam az utolsó cigarettámat (ennek legjobb módját még a könyv is leírja).

"Nagy szavak a visszavonás előtt" ...

egyesek most gondolkodni fognak. Röviden fontolóra vettem a cikk megírását is, csak ha sikeres volt. De ez gyáva lenne. És szeretek blogolni, hát mi a fene - ha nem sikerül, akkor kudarcot vallok (de biztos nem tervezem). A következő hetekben többé-kevésbé rendszeresen frissülnek az új nemdohányzó énem. Maradjon velünk.

Néhány részlet a dohányzási viselkedésemről, csak annak bizonyítására, hogy tudom, miről beszélek: 2006 augusztusa óta rendszeresen, előtte hébe-hóba szivar, cigaretta és rendkívül ritkán cigaretta (természetesen a szám nőtt). 2007 eleje óta naponta másfél csomag. ↩