Neotáplálkozás; Rossz lehelet 7 meglepő ok
Ha most mosott fogat ...
Ha nem dohányzik ...
Ha még nem evett fokhagymát, hagymát vagy Roquefortot ...
Ha nem böjtöl ...
és hogy van nehéz lehelet, figyelmesen olvassa el, mert valószínűleg nekem van megoldás.
Túl sok cukorkát eszel? ?
Nemcsak a büdös ételek, például az Appenzell, okoznak rossz leheletet.
A Haribo medvék és a tejcsokoládé például javítják a leheletet rövid időszak...
de hosszú távon rossz leheletet adnak.
Cukoruk lehetővé teszi bizonyos baktériumok szaporodását a szájban [1]. Ez végül baktériumok plakkját képezi a nyelvén, a fogain és az ínyén (beleértve a hozzáférhetetlen helyeket is). Ezek a baktériumok illékony kénvegyületeket bocsátanak ki, amelyek szagolják nagyon rossz [2].
A cukorban kevésbé gazdag étcsokoládé megkerülheti ezt a problémát.
Megemészted-e megfelelően a tejtermékeket ?
A joghurt és a tej önmagában nem bocsát ki rossz szagokat (ellentétben a sajttal). De akkor is rossz leheletet adhatnak neked.
Ez a helyzet azokkal az emberekkel, akik rosszul emésztik meg őket. Itt vannak a tejtermelési intolerancia egyéb tünetei, amelyeknek figyelmeztetniük kell:
- nehéz emésztés (gyomorfájás, puffadás, gáz)
- és hasmenés - szélsőséges esetekre
Magas fehérjetartalmú étrendet fogyaszt? ?
Amikor testének nagy mennyiségű fehérjét kell megemésztenie, ammónia szabadul fel.
Ez a tipikus ammónia szag található a vizeletében, hanem a lélegzetedben is.
Alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat (ketogén diéta) ?
A testedben a szénhidrátok glükózzá válnak.
Ezt a glükózt a máj a test működtetésére szolgáló energiára használja fel.
Alacsony szénhidráttartalmú étrend alatt (tészta, kenyér és burgonya nélkül), májában nincs több glükóz elérhető [3].
Ezért arra kényszeríti, hogy felhasználja a zsír hogy energiát termeljen.
Ezt hívják ketózis (innen a ketogén diéta elnevezés) [4].
Ennek eredményeként a teste ketonokat (beleértve az acetont is) szabadít fel. Ezek az anyagok azonban leheletet adnak korhadt gyümölcs.
Szerencsére ez egy mellékhatás, amely idővel elmúlik.
Ön szorong? Ne felejtsen el inni vizet !
A stressz a rossz lehelet egyik gyakori tényezője. Ez nagy probléma, mert szinte az egész lakosság stressz alatt van.
Észre fogja venni, hogy a szorongó emberek általában nem isznak eleget. Ezért száraz és pépes szájuk van. Ez a baktériumok szaporodásának ideális környezete nehéz lehelet.
Ezt súlyosbítja az a tény, hogy stressz alatt, elfelejtjük bevenni lélegzik mély. Az oxigén megújításának elmulasztása a szájban felgyorsítja a baktériumok mond anaerob mert boldogulnak a hiány oxigén.
Ezek a gram-negatív baktériumok a legszagosabbak. És nagyon ellenálló. Tudják, hogyan kell elrejtőzni a szád legelérhetetlenebb helyein.
Ne felejtsen el inni vizet és rendszeresen lélegezni mély.
A rossz leheleted visszatér havonta egyszer ?
A menstruáció kevéssé ismert tünete [5].
Egy brazil kutatócsoport megfigyelte, a menstruáció előtt és alatt, az illékony kénvegyületek abnormálisan magas koncentrációja a szájban (azok, amelyek rossz leheletet okoznak) [6].
Hogyan lehet ezt megmagyarázni ?
Időszaka alatt ösztrogénszintje csökken. A nő ekkor termel kevesebb nyál. Szája kiszárad és pépes lesz.
A nyál tisztítja a száját, és megakadályozza a baktériumok túlzott szaporodását.