Neurodermatitis segítő és gondozási tippek, kezelés és táplálkozás

Frissítve 19.10.14

Az egyik leggyakoribb bőrbetegségként a neurodermatitis hatalmas testi és érzelmi szorongást okozhat. Száraz és pelyhes bőr, val vel súlyos viszketés megy és gyakran karcos a neurodermatitis egyik tipikus tünete. Bár az atópiás dermatitis pontos okait még mindig nem lehet egyértelműen tisztázni, megfelelő megelőzés és terápia révén jelentős javulás érhető el.

Az érintetteknek azonban megfelelő ismeretekre és egy kis türelemre van szükségük.

Ez az útmutató a következő témákról nyújt tájékoztatást:

Minden tizedik-tizenötödik gyermek szenved neurodermatitisben, emiatt ez a bőrbetegség az egyik leggyakoribb probléma, és már csecsemőkorban is előfordulhat. Ugyanakkor a betegség sokkal későbbi megjelenése is lehetséges, amikor az első jelek gyakran a súlyosabb járványig terjedő epizódokban is megfigyelhetők. 1

Az arcszín atópiás dermatitisz

Az atópiás dermatitisznek sok arca van, ezért a támadás vagy a betegség krónikus lefolyása alatt a bőr megjelenése nagyon eltérő lehet. Azonban a következő jelek jellemzőek:

• száraz, pelyhes bőr
• súlyos viszketés
• világosan meghatározott bőrpír és ekcéma, főleg a kezeken és a lábakon, a térd könyökein és üregén, valamint a mellbimbókon
• finom repedések az ujjak és a lábujjak között, valamint a megnagyobbodó fülek mögött
• Bölcsősapka csecsemőknél
• Csomók, amelyek rendkívül viszketőek és általában erősen karcolódnak
• repedezett ajkak és szájzugok, valamint ekcéma ezeken a területeken
• megvastagodott bőr
• Fényes körmök

A bőrgyulladás és a neurodermatitis okozta viszketés következtében, különösen akkor, ha a karcolás továbbra is fennáll, rüh vagy kéreg alakul ki. Ezek lehetnek fehéresek, sárgák vagy akár fekete színűek is.

A neurodermatitis különböző formái

Mint már említettük, a neurodermatitis nagyon különböző formákban nyilvánulhat meg. A kis ekcéma és repedések minimális formának számítanak, de a betegség a teljes bőr gyulladásához is vezethet. Az alábbiakban felsoroljuk a neurodermatitis speciális és minimális formáit:

A súlyosság mértéke neurodermatitisben

Az úgynevezett SCORAD-ot (az atópiás dermatitis súlyosságának pontozása) használják az atópiás dermatitis súlyosságának meghatározására és a tünetek objektív értékelésére. Ez egy nemzetközileg standardizált, pontrendszert használó értékelés, amelyet csecsemők és kisgyermekek, valamint felnőttek számára is használnak.

Az atópiás dermatitis mértéke

A neurodermatitis mértékét az érintett testrészek számszerűsítése alapján értékelik. Minden érintett bőrfelület egy adott pontértéket kap. További grafika segítségével az orvosok ezután meghatározhatják a beteg testfelület százalékos arányát.

Az intenzitás értékelése

A következő bőrelváltozásokat 0-tól (nincs súlyosság) 3-ig (súlyos súlyosság) értékelik intenzitásuk szerint:

• A bőr szárazsága
• Vörösség
• A bőr durvulásának, megvastagodásának mértéke
• Kéregképződés (a bőr szivárgása)
• Ödéma és papulák kialakulása
• Kopások

A szubjektív tüneteket, például a viszketést, a karcolás iránti késztetést vagy az álmatlanságot az érintett 0 és 10 közötti skálán osztályozza.

A súlyosság értékelése

A súlyosság értékelésekor a kapott pontokat egyszerűen összeadják. Ha az érték 25 alatt van, ez enyhe neurodermatitist jelez. 25 és 60 pont között közepes nehézségű formáról beszélünk. Több mint 60 ponttal a neurodermatitis súlyos formája van. A maximális pontszám (súlyos neurodermatitis) 103.

A helyes terápiás döntés mellett a SCORAD felvétele a neurodermatitis kezelés sikerének objektív értékelésére is szolgál.

Az atópiás dermatitis okai és kiváltói

Mint az elején említettük, a neurodermatitis pontos okait nem lehet egyértelműen tisztázni.

Tanulmányok és tapasztalatok azt mutatják, hogy a betegségnek van egy örökletes tényező miután. Ha a szülők neurodermatitisben szenvednek vagy már szenvedtek, akkor a kockázat a gyermekek számára is megnő. Ezenkívül az atópiás dermatitis gyakrabban fordul elő a városi területeken. Gyanítható, hogy a bőrbetegség és különösen a gyulladás részben "unatkozó" immunrendszerre vezethető vissza.

Az autoimmun válasz fontos szerepet játszik

Fertőtlenítőszerekkel, tiszta környezettel és a baktériumok folyamatos elpusztításával az immunrendszer végső soron valóban ártalmatlan ingerek, például bizonyos ételek, pollen és por ellen irányul. Autoimmun reakció lép fel, így a test saját védekezőképessége nem a kórokozókkal küzd, hanem maga a szervezet. Maga a környezet is szerepet játszik.

A mindennapi kémia további okként

Növényvédő szerek, gombaölő szerek, tisztítószerek, öblítők - a mindennapi élet és a környezetünk tele van kémia. Ez egyrészt megváltoztathatja bizonyos irritáló anyagok természetét, és ezáltal feltételezett veszélyt jelenthet az immunrendszerre. Másrészt károsak az egészségre, és természetellenesen alacsony szinten tartják a kórokozók számát a környezetben, ami azt jelenti, hogy az immunrendszernek nincs lehetősége a szükséges védekezési reakciókra, következésképpen túlreagál. Ezek az elméletek azonban nem tudják megmagyarázni a neurodermatitis összes lehetséges kiváltó okát. 2.3

Az atópiás dermatitis kiváltója

A neurodermatitis kiváltói ugyanúgy különböznek a bőrbetegség formáitól. Tartalmazzák:

A neurodermatitis elleni dokumentációval

Bárki, aki ismeri a neurodermatitis lehetséges és néha nagyon egyedi kiváltó okait, célzott ellenintézkedéseket tehet. Egyrészt elkerülhetők a kedvezőtlen anyagok és helyzetek, másrészt a személyes gondoskodás és a terápia célzottan megközelíthető, ezért hatékonyabb. Erre a célra célszerű részletes naplót vezetni, vagy egy atópiás alkalmazást letölteni. A következő kérdésekre a lehető legátfogóbb választ kell adni ezekben a médiában naponta:

Ha a gyerekeket érinti, akkor szülőként természetesen először magának kell vállalnia a naplót vagy az alkalmazás vezetését, de az írást rögzített rituáléként kell beépítenie a mindennapi életbe. Ez megtehető játékos módon, és jobb cseréhez és erősebb szülő-gyermek kötelékhez is vezethet. Semmi esetre sem válhat házimunkává. Ekkor fennáll annak a veszélye, hogy a fontos tényeket elrejtik és kihagyják a rövidség kedvéért.

Diéta atópiás dermatitis esetén

A diéta meghatározó szerepet játszhat az atópiás dermatitis arcszínében. Egyrészt tartalmazhat kiváltó anyagokat bizonyos fehérjék formájában, például tehéntej, diófélék és szemek vagy tenger gyümölcsei. Másrészt bizonyos tápanyagok és létfontosságú anyagok hiánya elősegítheti vagy súlyosbíthatja az atópiás dermatitis fellángolását.

Zsír és vitaminok a neurodermatitis ellen

Mivel az atópiás dermatitis bőréből általában hiányzik a zsír, érdemes megnézni ennek az energiadús tápanyagnak a kínálatát. Olcsó és egészséges források a zsíros tengeri halak és a növényi olajok. Emellett változatos és kiegyensúlyozott vitaminellátást kell biztosítani. A gyakorlatban ez sok friss, nyers gyümölcsöt és zöldséget jelent minden nap. Ezenkívül a lehetséges intoleranciákat ki kell zárni kizáró étrendekkel és tesztekkel.

Omega-3 és Omega-6 zsírsavak

Az omega-3 zsírsavak gyulladáscsökkentő hatásúak, befolyásolják a szív és az erek egészségét, támogatják az immunrendszert és megelőzhetik a betegségeket. Ezenkívül az esszenciális zsírsavak a bőrre is hatással vannak, és különösen fontosak olyan krónikus betegségeknél, mint például a neurodermatitis.

Omega-3 zsírsavak az étrendben

Az omega-3 zsírsavak csak néhány ételben találhatók, amelyek gyakran a szokásos menübe kerülnek. A zsírsavakat a következők tartalmazzák:

• olajos tengeri halak: például lazac, makréla, vajhal, tonhal, laposhal és hering
• Halolaj és krillolaj
• növényi olajok: például kenderolaj, repceolaj és lenmagolaj
• Magok: például kendermag és chia mag
• Diófélék: Mint a dió és a dióolaj

Kiegyensúlyozott mennyiségű zsírsav közvetlenül felhasználható állati eredetű forrásokból, például halolajból vagy halból. Növényi eredetű élelmiszerek, például olajok esetében azonban az omega-3 zsírsavak közül csak az egyik áll rendelkezésre. E csoport maradék zsírsavai előállíthatók ebből az emberi testben, de a forgalom nagyon korlátozott. A napi szükségletek kielégítése érdekében 30-200 milliliter megfelelő növényi olajat kell fogyasztani még alacsony fogyasztás mellett is. Ez nem reális - legalábbis hosszú távon - nem.

Megfelel az omega-3 zsírsav követelményeknek az atópiás dermatitis esetén

Bárki, aki neurodermatitisben szenved, fokozottan igényli az omega zsírsavakat. Mivel ezt már csak táplálkozás útján nehéz fedezni, a megnövekedett igény gyakran problémás, és általában hiányt eredményez.

Annak érdekében, hogy a telítetlen zsírsavak révén pozitívan befolyásolják a bőr megjelenését, a bevitelt célzottan növelni kell. Ez hetente több adag zsíros tengeri halon keresztül történhet, napi két evőkanál chia mag vagy megfelelő étrend-kiegészítők napi bevitelével:

---