Neurológia Az egyszerű agyi étrend erősíti a memóriát - WELT
Egy egyszerű "agydiéta" erősíti a memóriát
Idős korban kevesebbet enni erősítheti emlékezetét. A Münsteri Egyetem tudósai először figyelték meg ezt egy emberekkel végzett vizsgálatban. Megerősítik az állatkísérletek releváns megállapításait. A telítetlen zsírsavak megnövekedett bevitele, például a diófélékben, az olívaolajban és a halakban, azonban - ellentétben a patkányokkal végzett korábbi vizsgálati eredményekkel - nem javította az emlékezés képességét - írja Flöel Agnes körüli csoport a "Proceedings" folyóiratban. A kutatók remélik, hogy a kísérletek további betekintést nyújtanak a gyakori betegségek, például az Alzheimer-kór és más úgynevezett demencia elleni küzdelembe.
A tudósok 50, átlagosan 60 éves korú személyt három csoportra osztottak: Az első csoportnak csaknem harmadával (30 százalékkal) csökkentenie kellett a napi kalóriabevitelt. A második csoportnak 20% -kal kell növelnie a telítetlen zsírsavak arányát az étrendben, miközben megmarad az azonos kalóriabevitel - például olívaolaj és hal esetében. A harmadik csoport nem változtatott étrenden, és kontrollcsoportként szolgált.
A tudósok csak az első tesztcsoportban figyeltek meg javult memóriát három hónap elteltével. A tesztelt személyeknek szabványosított eljárás szerint kellett megjegyezniük a szavak listáját, és 13 perc elteltével megkérték őket.
Az étrendcsoport csaknem húsz százalékkal javította az értékeit a három hónappal korábban elvégzett kezdeti teszthez képest, de a másik két csoport nem mutatott jelentős változásokat.