Neurotikus Ennek egyáltalán nem kell rossznak lennie!
Mi a neurotikus? A neurotikus megtestesítője valószínűleg Woody Allen, aki a Der Stadtneurotiker című filmjében olyan karaktereket mutat be, akik furcsa viselkedésükkel tűnnek ki. A neurotikus kifejezés valószínűleg sokakat a nem biztonságos viselkedésre és furcsa személyiségekre gondol. Ez azonban nem feltétlenül felel meg a valóságnak, de gyakori Klisék és túlzások tartozott. Igaz, hogy a neurotikus emberek másképp reagálnak bizonyos helyzetekben. Ez olyan félreértésekhez vezethet, amelyek megnehezítik az érintett személyt és embertársait is. Helytelen azonban csak a negatívra koncentrálni, mert a neurotikus emberek olyan készségeket hoznak magukkal, amelyek megfelelő használat esetén nagy erősségek. Ezért a neurotikus viselkedésnek egyáltalán nem kell annyira rossznak lennie
вћ Tartalom: Ez vár rád рџ ‘‡ рџЏ»
Neurotikus: a kifejezés meghatározása
A Duden szerint a neurotikus azt jelenti, hogy valaki neurózisban szenved, hogy a viselkedést egy neurózis feltételezi. A neurózis kifejezés William Cullen 18. századi skót orvosra nyúlik vissza.
A kifejezés az ICD-10 betegségek nemzetközi osztályozási rendszerében jelenik meg, de egyre inkább kerülik, mert a pontatlan gyűjtőfogalom mert egy pszichológiai vagy pszicho-szociális rendellenesség, amelyek teljesen más okokon alapulnak és amelyek szintén eltérő jellemzőkkel bírnak.
A neurózis kifejezés olyan különféle mentális rendellenességeket foglal magában, mint:
- Szorongásos rendellenességek (Rovaroktól való félelem, repüléstől való félelem, klausztrofóbia)
- Obszesszív-kompulzív zavar (Kötelező mosás, kötelező ellenőrzés, kötelező számlálás)
- Diszociatív rendellenességek (többszörös személyiségzavar)
- Szomatoform rendellenességek (Fáradtság, kardiovaszkuláris panaszok, hipochondria)
- Neurotikus depresszió (Nyugtalanság, idegesség, erős hangulatváltozások)
- Histrionikus rendellenesség (Egocentrikusság, túlzott figyelemigény, megerősítés)
Mivel a kifejezés eredetileg a neurológiából származik, amely az idegrendszer betegségeivel foglalkozik. Freud már különbséget tett a neurózis és a pszichózis között. Az első alatt enyhe mentális rendellenesség vagyis a neurotikus szenved ebben és nincsenek fizikai okai, a pszichózis az egész pszichét érintő rendellenesség. Arról szól a súlyos mentális rendellenesség, maga a pszichotikus azonban tökéletesen egészségesnek tartja magát. Fizikai okokat gyanítanak itt.
вћ Tartalom: Ez vár rád рџ ‘‡ рџЏ»
Mi a neurotikus viselkedés?
Ez valószínűleg kullancsokkal magyarázható, amelyekről mindenki már hallott: Elhagyod a házat, és azt kérdezed magadtól: Kikapcsoltam a kályhát? Előfordulhat azonban, hogy egy neurotikus személyiség ezt az ártalmatlan furcsaságot a végletekig viszi: Ha 30-szor kell ellenőriznie magát, akkor valószínűleg kialakul egy bizonyos pszichológiai megterhelés.
A mai pszichológiában az a nézet lett, hogy a neurotikus viselkedés gyakran elsajátítható. Amíg az érintetteket nem korlátozzák a mindennapi életben, a kívülállókra hárul nem azonnal tovább. Az 1980-as évekből származó tanulmány szerint a neurotikus tüneteket mutató lakosság aránya 25 százalék.
Ennek fényében a vesztesek Term neurózis azonban egyre inkább betegségként, vagy ahogy Angelika Wander megfogalmazza:
Ha egy neurotikus tünet, a (hipotetikus) tökéletes mentális egészségtől való eltérés csak elég gyakori, akkor ez többé-kevésbé kulturális közössé válik, és már nem tekinthető kezelésre szorulónak.
Lehet, hogy ezt kritizálják, de a nagy ötöshez hasonló személyiségmodellek azt is figyelembe veszik, hogy minden embernek vannak bizonyos tulajdonságai önmagában „csak másképp kifejezett.
Neuroticizmus az úgynevezett ötös közé tartozik. Ez az Öt faktoros modell a személyiség. Az ötlet: Minden szereplő leírható ennek az öt tényezőnek a jellemzőivel. Mellett Neuroticizmus számol Extraverzió, nyitottság a tapasztalatokra, tolerancia és lelkiismeretesség a Nagy Ötbe.
Visszatérve a neurotizmushoz: ez a tényező főleg felelős ezért Negatív érzelmek feldolgozása. Az alacsony szintet gyakran szilárd személyiséggel és önbizalommal írják le. A magas neoticizmus pontszám másrészt negatív tünetek kísérik:
- bizonytalanság
- Félelmek
- Gátlások
- Hangulatingadozás
- Idegesség
- sebezhetőség
Ezért leginkább ezek a tulajdonságok, amelyek kiemelkednek és meghatározzák az összképet. A lehetséges erősségeket nem veszik figyelembe.
Neurózis teszt: önteszt
Természetesen egy teszt soha nem helyettesítheti az alapos pszichológiai kezelést. De tegyen egyet egy percig kicsi önteszt: Talán ön is megfigyeli a neurotikus viselkedést? A gyakoriság és az intenzitás erre utalhat:
- Gyakran nyugtalan?
- Leginkább szomorú vagy?
- Gyorsan menjen magasról alacsonyra?
- Bizonyos félelmektől szenved?
- Nagyon félsz?
- Gondolj sokra?
- Nagyon hajlamos a stresszre?
- Gyorsan haragudj?
- Sokat aggódsz?
Neurotikus? Ki kell használnia ezeket az erősségeket
Ha a fenti kérdések többségére вjaву-val válaszolt, az alábbi tippek segíthetnek. Az erős neurotika negatív személyiségjegy, és más néven érzelmi instabilitás kijelölt. De vannak olyan készségek és magatartások is, amelyeket nem szabad kihagyni.
Gyakran csak a neurotikus emberek negatív oldalait veszik figyelembe, de ezekre szeretnénk koncentrálni Erősségek fókusz. Nekünk van hat pozitív tulajdonság és készség amelyek azt mutatják, hogy neurotikusnak lenni nem kell, hogy rossz legyen.
Különösen figyelmes vagy
A neurotikus emberek nagyon figyelmesek mindenre, ami körülöttük van. Minden szó az arany mérlegre kerül, az Alaphang a hangban és a másik személy testbeszédét pontosan regisztrálták és osztályozták. Ez szinte lehetetlenné teszi valami visszatartását vagy elrejtését a neurotikus emberek elől.
te vagy mindig jól tájékozott, korai stádiumban ismerje fel, amikor például változás van folyamatban a társaságban, és nem lepik meg őket a rossz hírek. Ez a képesség felhasználható például arra, hogy bárki másnál gyorsabban reagáljon egy közelgő változásra.
Magad ismered
Mint már említettük, a neurotikus emberek nagyon jól tudják, hogy néha személyiségük irányítja őket, ezért másképp cselekszenek és reagálnak. De te magad vagy nemcsak a gyengeségeik tudatában, hanem az erősségeik is. Noha sokaknak nehéz megalkotniuk erősségeik és gyengeségeik saját profilját, a neurotikusok pontosan tudják, miben járnak és mely dolgok nehezebbek számukra, mint mások.
Ezek Használható az önismeret, megtalálni a megfelelő munkát, eredményesen dolgozni és örülni a döntésnek, mert olyat csinálsz, ami neked megfelel és szórakoztató.
Okos vagy
A neurotizmus gyakran félelmek és bizonytalanság révén mutatkozik meg. Bár ezek a tünetek negatívak, neurotikus embereket is okoznak magasabb IQ birtokolni. Egy tanulmány arra a következtetésre jutott.
A kutatók a gondok és a magasabb intelligencia kapcsolatát magyarázzák az agy aktivitásával. Akinek egyik vagy másik gondja van a fejében, ugyanakkor mindig elfoglalta gondolkodási apparátusát. Összefoglalva elmondhatjuk, hogy az aggodalmak és félelmek egyfajta agyi kocogásként hatnak.
Használják félelmeiket
A félelem megfélemlíthet, megbéníthat és megálláshoz vezethet. Vagy megszokható Felismerni a cselekvés és a cselekvés szükségességét. Ha például félelem merül fel egy interjúban való kudarc miatt, akkor meg lehet állapodni ebben a helyzetben, és reménykedhetünk egy új esélyben, vagy pedig még inkább arra összpontosíthatunk, hogy felkészüljünk az állásinterjún való ragyogásra és az állás megszerzésére. hogy megkapja.
Ha a neurotikus embereknek sikerül félelmeiket cselekvéssé alakítaniuk, akkor sokan vannak Mindig egy lépéssel a verseny előtt.
Nagyon segítőkészek
A neurotikusok nem csak maguk miatt aggódnak, hanem aggódnak is Gondoskodnak családjukról, barátaikról és munkatársaikról is. Ha nehézségek adódnak, mindig készek felajánlani segítségüket, és mindent megtesznek a meglévő problémák megoldása érdekében.
A készséged segíteni jó csapatjátékosokká teszi őket és azt az érzést kelti bennük, hogy kontroll alatt vannak az aggodalmak és képesek segíteni egy másik embernek.
Hosszú távú döntéseket hoz
A mindent másodszor végiggondolásának megvannak a maga jó oldalai is. Talán ez meg fogja szöktetni az egyik vagy másik spontán élményt, de mégis hosszú távon a neurotikumok jobban járnak vele. Mielőtt döntene, tegye fel a kérdést, hogy hosszú távon jó ötlet lesz-e.
Míg a spontán ízlik a rövid távú élvezet, profitálnak belőle, Nem kellett megbánnom egyetlen döntésüket sem és hogy hosszú távon jobban járt volna el.
A neurotikusok tovább élnek?
A neurotikus emberek negatív gondolatait és érzéseit általában inkább egészségügyi kockázatnak tekintik. Ehelyett a pozitív gondolatok, a sok nevetés és a jó hangulat állítólag életet meghosszabbító hatású. Mégis van egy tanulmány, amely érdekes következtetésre jutott: Úgy tűnik, a neurotikumok átlagosan tovább élni és ritkábban kell idő előtt kilépni az életből - akár betegség, akár más tényezők miatt.
A kutatók azonban képesek voltak rá eleinte ne találd ki magad, miért volt különösebben hosszú az élettartama a tesztalanyoknak, akik különösen idegbetegek voltak, és azt is kijelentették, hogy nincs különösebben jó egészségük. Főleg, hogy a neurotikusok nem nagyon figyeltek az egészséges táplálkozásra vagy a testmozgásra.
Végül arra a következtetésre jutottak: Biztos azért van, mert neurotikus emberek figyelmesebb és körültekintőbb amikor a saját egészségéről van szó. A neurotikus emberek nagyobb valószínűséggel hallgatják testük jelzéseit, és rendszeresebben fordulnak orvoshoz.
A A neurotikus emberek iróniája, A kutatók szerint: Félnek az egészségükért, és jobban aggódnak, de a lehető legjobban kihasználják a helyzetet, és biztosítják, hogy tovább éljenek, mint mások.