Newslaiter. svájci tej. Újra megtalálja az egyensúlyt. Táplálkozási útmutató Saját jó testsúlyú részem június 2. Harc a kilókkal: tegnap és ma

1 svájci tej Hírlevél Táplálkozási útmutató Saját jó súlyom, 2012. június 2., egyensúly megtalálása Küzdelem a fontokkal: tegnap és ma Gyakorlati tippek a testsúly megőrzéséhez 3 adag tejjel

megtalálja

7 ebédlehetőség egy fitt délután számára Gyors és egyszerű: gratinos süllőfilé paradicsommal Ropogós és friss: levélsaláta maggal, dióval és kecskével Forró és kellemes: spenótleves és egy darab sajt hozzá útközben: szendvics krémsajttal, sült marhahús és körte und Sbrinz A receptek a következő oldalon találhatók:> Szolgáltatások> Táplálkozási szakemberek> Publikációk> Hírlap, vékony és erős, 3 adag tejjel A tej és a tejtermékek nemcsak a fogyásban és a súly megőrzésében segítenek, hanem a csontoknak is hasznos értékes összetevők széles skáláját kínálják: kalcium szilárd és stabil csontokat biztosít. A D-vitamin segít felszívni a kalciumot a csontokba. A kiváló minőségű fehérje rugalmasan tartja a csontokat. A foszfor és a magnézium mineralizálja a csontokat. Soha nem késő tenni valamit az erős csontokért. A csonttömeg és -sűrűség felnőttkorban is hosszabb ideig fenntartható és fenntartható. Napi 3 adag tej és tejtermék fedezi a napi kalciumigény kétharmadát. Ilyenek például: 2 dl tej, 180 g joghurt és 40 g kemény sajt. 2012. június 7. Híradó