Newsletter 97 - 2018. június 29. Asztaxantin és a nap • Nigella és fogyás • Probiotikumok és
Hírlevél 97 - 2018. június 29 .: Asztaxantin és a nap • Nigella és fogyás • Probiotikumok és csontritkulás
Hírlevél 97 - 2018. június 29 .: Asztaxantin és a nap • Nigella és fogyás • Probiotikumok és csontritkulás
Hírlevél 97 - 2018. június 29 .: Asztaxantin és a nap • Nigella és fogyás • Probiotikumok és csontritkulás
Egészséges embereknél úgy tűnik, hogy az asztaxantin szedése segít megvédeni a bőrt a napozás negatív hatásaitól.
Az asztaxantin a karotinoidok nagy családjába tartozik, a karotinoidok természetes pigmentek, amelyek a sárga-narancs színétől eltérő színt adnak. amelynek erős antioxidáns tulajdonságai vannak. Az asztaxantint többféle alga és plankton termeli. A vörös pigment adja a lazac, a garnélarák és a flamingók színét.
Az emberi étrendben az asztaxantint olyan tenger gyümölcsei biztosítják, mint krill, garnélarák, homár, tőkehal, makréla, lazac vagy más aranyhal, amelyek gazdag algákkal táplálkoznak. A vadon élő lazacban az asztaxantin koncentrációja 40 mg/kg-ig terjed. A tenyésztett lazac viszont szintetikus asztaxantin-kiegészítőket kap étrendjében, koncentrációja húsában 5 mg/kg. A napi 4 mg asztaxantin bevitele megfelel 100 g vad lazac vagy 400 g tenyésztett lazac bevitelének.
Szingulett oxigén Ez az oxigén gerjesztett formája, amely bizonyos körülmények között képződik az oxigén átadásával. az elsődleges oxidálószer, amelyet a nap ultraibolya sugárzása okoz. Felszívódása után az asztaxantin eljut a dermiszbe és az epidermiszbe. Az asztaxantin képes semlegesíteni a szingulett oxigént. Ez az oxigén gerjesztett formája, amely bizonyos körülmények között képződik az oxigén átadásával. és ezért meg kell védenie a bőrt, különösen káros oxidáló hatásaitól.
Kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálatot végeztek annak értékelésére, hogy az asztaxantin milyen hatással van a napsugárzás okozta bőrromlásra. Huszonhárom nő vett részt ebben a vizsgálatban. Tíz héten keresztül naponta 4 mg asztaxantint vagy placebót szedtek.
A kiegészítés tíz hete végén értékelték a minimális erythematous adagot (MED), a minimális erythemát okozó napdózist és a nap okozta bőrelváltozásokat.
Az eredmények azt mutatják, hogy a placebóhoz képest az asztaxantin növelte a MED értékét, ezért védőhatást nyújtott a napfénynek való kitettség ellen. Csökkentette a bőr hidratációjának elvesztését is. Végül javította a nem besugárzott területek bőrminőségét. Az asztaxantin-pótlás tehát úgy tűnik, hogy megvédi a bőrt a nap okozta károsodásoktól, és hozzájárul az egészséges emberek egészséges bőrének fenntartásához.