Nézd meg, hogyan kell csinálni; szembenézni

kell

Emberek túlsúly érzékelje azokat a pillanatokat, amikor a test felfedi magát - például a tengerparton vagy az úszómedencénél -, a társadalmi elutasítás bizonyítékaként. A spirál visszavonulás önmagába elindul. Szükségszerű tehát embertársainak tekintetével szembenézni! Ennek elérése érdekében lépésről lépésre haladunk.

Határozza meg azokat a helyzeteket, amelyeket elkerül, és adjon nekik nehézségeket. Kezdje azzal, hogy szembesül a legegyszerűbb helyzetekkel. Tisztában kell lenni azzal, hogy mások ítélete nagyrészt az ön megítélésén alapszik. Ha nagyon gondolunk magunkra, mások hajlamosak ugyanezt gondolni, és fordítva. És ne felejtsd el, hogy a sziluetted finomítása érdekében semmi sem vertestmozgás.