Nicole mindezt magamért teszem
Hogyan repül az idő.
Két hét telt el az idő múlásával.
Az első héten a férjemmel nyaralni voltunk! Szuper!
Hétfőn barátnőmmel vagyok dél körül a lovakhoz. Mivel nagyon gyorsan és korán sötétedik, ezt akkor használjuk ki, amikor szabadok vagyunk. A zúzódás miatt, amelyet akkor szenvedtem, amikor leestem a lóról, továbbra is a földön maradok, és ledőlök, átfutom a lovakat egy pályán, vagy kicsit lógatom őket. Este barátokkal voltunk. Úgy, hogy bátran kitartok - Ott legyen tarte flambée - előtte volt babsaláta tartárral. És kitartottam!
Kedden elmentünk Hollandiába, turkáltunk a karácsonyi díszekben, bevásároltunk és felkeltünk a legszebb évszak egyáltalán beállítani. Óriási volt. Csak imádom ezt az időt. Emellett bátor voltam és nem engedett holland kísértésnek. Ehelyett este steak hagyma volt.
Aztán eljött a születésnapom.
Nem tudom másként leírni, de igazi katasztrófa volt.
A férjem meglepett egy éjszakával egy wellness-lakosztályban. Azta! A helyszínen maradás azonban nem volt más, mint wellness. Nem kaptuk meg a lefoglalt csomagot, a szoba tisztátalan volt, nem javult és az étel katasztrófa volt! Hamarosan nem felejtem el ezt a születésnapot. Tehát este 9 körül találtam magam otthon az új kanapén. Bekapcsoltuk a kandallót, és soha nem volt ilyen örülök, hogy újra otthon vagyok!
A buli.
A születésnapomat a családommal, majd egy nappal később a barátaimmal ünnepeltem. A kísértés bőséges volt, de a Sanguinum számára megfelelő ételeket is, például a vörös káposzta salátát (vendégeimnek dióval) vagy a brokkoli salátát. Nem igazán tartottam ki, bevallom, de zsírtömegem ennek ellenére csökkent - csodálatos születésnapi ajándék!
A zúzódás miatt még mindig nagyon függtem a fájdalomcsillapítástól az elmúlt két hét első két hetében, ami azt jelentette, hogy még több víz maradt meg. De amikor a második héten abbahagytam a fájdalomcsillapítót, az visszatért. A kitartás a mottó! Tudom mire!
A belső mantrám!
A mondat: „Mindent megteszek magamért!” Valami olyasmi lett, mint a belső mantrám. Akár a szomszédos irodákban való munka meghívására rengeteg kísértéssel, akár költözéssel, vagy általában a Sanguinum megvalósításával ... A legtöbb meghívót megtalálom Sanguinumnak megfelelő ételek, Szeretem átadni a meghívókat a szomszédos irodáknak, de már megszoktam, hogy nem férek hozzá. Az irodában töltött napot gond nélkül elkészítem reggelivel, ebéddel és egy adag gyümölcsrel vagy nyers zöldséggel.
Gyors reggeli a munkahelyen.
Ropogós kenyér krémsajttal, piros kaliforniai paprikával és kevés sóval. Szuper finom, gyors és egyszerű. A tökéletes irodai reggeli. Alternatív megoldásként szeretek este elkészíteni az enyémet Almás müzli nak nek. Skyrből, zabpehelyből, almából és kevés citromból áll. Nagyon gyorsan és finoman elkészítve is.
Néha csak gyorsnak kell lennie.
Számtalan oka van annak, hogy néha gyorsan mennie kell: rossz hangulat, szoros menetrend stb. Amikor újra gyorsan kell mennem, szeretek spárgatekercset készíteni magamnak este Saláta csirkecsíkokkal vagy tartárral.
A hagyomány fontos számomra!
És így tettem ezt idén is Karácsonyi megállapodások mert otthon a nagymamámmal együtt. Kicsi korom óta csináljuk ezt, és szerintem nagyon jó!
Mindig együtt töltjük az egész napot. Reggelizzen együtt, böngésszen az üzletekben, hátha találunk valami hasznosat, vásároljunk fenyő zöldet, együtt ebédeljünk és természetesen elkészítsük a virágdíszeket. Természetesen találtunk néhány dekorációs elemet, hogy használhatjuk. Különösen szórakoztató volt egy kis boltban szerzett élmény. Az eladónő összecsomagolta vásárlásainkat, és azt mondta nagyimnak, hogy aztán egy korty kávéval valóban elkezdhetjük. Nagymamám nagyon szárazon válaszolt: "Nem, megiszunk még egy kortyot!" én csak a világ legnagyobb nagymamája van!
Mivel a Sanguinumnál is támogat, reggelire főtt tojás, ebédre főtt hal - hihetetlenül finom - pisztráng hagymával és gombával. Vers és nagyszerű a Sanguinum diétához.
Kezd nagyon hasonlítani a karácsonyra!
Ma vasárnap van, és fokozatosan teszem fel a karácsonyi díszeket. "Nagyon hasonlít a karácsonyra!" Jelenleg egy kreatív szünetet tartok, és megírom neked a beszámolómat.
Újra lesz a hagymás-paprikás-csirkés serpenyő, amit nagyon szeretek és ami nagyon gyorsan megy.
Egyszerűen pároljon fagyasztott paprikát és hagymát a Varomában, pirítsa meg a csirkét, tegyen mindent össze a serpenyőben. Ha úgy tetszik, adj hozzá krémsajtot, ízesítsd ízlés szerint, és kész. Jó étvágyat!
Azonnal annyit tettem, hogy holnap ebédeljek a munkahelyemen. Ha egyet tudok, az az, hogy a jó felkészülés a Sanguinum bérletének a fele.
Remek karácsony előtti szezont kívánok! Élvezd.
Készítsen decemberre emlékezni
Fogyókúrás vendég bloggerünk: Nicole (26)
Nicole, a Sanguinum fogyókúrás blogger 129,3 kg-mal kezdte, és most vele akarja a plusz kilókat Susanne Lentz-Pesch, a Sanguinum terapeutája Grevenbroichban Megszabadul.
Érdekel még a Sanguinum anyagcsere-kúrája is, és tanács nélkül szeretne tanácsot kérni? Itt találhatja meg személyes Sanguinum terapeutáját.