Nicole Scherzinger elárulja karcsúsító titkát az Abendzeitung Mьnchen előtt

Nicole Scherzinger (41, "Baby Love") keményen dolgozik jól edzett testéért. A Pussycat Dolls egykori frontasszonya folyamatosan videókat tesz közzé az edzőteremből. Kardio- és erőnléti edzésekre, valamint az F45 nevű speciális funkcionális edzésre támaszkodik. De a táplálkozás is fontos szerepet játszik. Az ausztrál "Daily Mail" -nek adott interjújában az énekesnő most elárulta, milyen stratégiát követ táplálkozás és fitnesz szempontjából.

elárulja

Minden benne van

Valójában Scherzinger szerint a rutinja "nem olyan szigorú, mint gondolná". A "mindent mértékkel" mottó híve. Legyen szó sportról vagy táplálkozásról: a megfelelő keverék számít. A 41 éves játékosnak továbbra is vannak kedvencei. Reggelinek valami kiadósnak kell lennie, rengeteg fehérjével és szénhidráttal. "A kedvenc reggelim a buggyantott tojás, avokádó pirítóssal és füstölt lazacgal" - árulta el. Ebédidőben az énekes általában egy kis, egészséges harapnivalót választott, és este vacsorázni ment.

Egyébként: Mark Wahlberg színész (48, "Shooter") szombaton megmutatta, mit érhetnek el a férfiak az F45-ös edzéssel. Meztelen törzsű képet tett közzé magáról az Instagramon, amelyen egyetlen gramm zsír sem látható. Sok dicséretet kapott olyan hírességek kollégáitól, mint Mario Lopez (45) és Tom Brady (42).

Jelentkezzen be vagy regisztráljon

Hozzáadás a témáimhoz

Már 15 téma közül választott

Ön már követi ezt a kérdést

A "My AZ" használatához el kell fogadnia az adattárolást.