Nicoleta Luciu étrendje, hogyan tartsd fitted!
andreea voicu
Nicoleta Luciu formában marad, bár négy gyermek édesanyja. A 39 éves sztár sokszor beismerte, hogy a súlya ingadozott, mígnem sikerült sokat lefogynia.
A titkot azonban nem tartja magán, hanem úgy dönt, hogy feltárja azt a módszert, amellyel gyorsan lefogyott. Nicoleta Luciu bevallotta, hogy vannak olyan ételek, amelyekről végleg lemondott.
Nicoleta Luciu étrendje: hogyan lehet kondiban tartani!
"Lányok, nagyszerű ötlet támadt bennem. Kezdjünk szuper diétát csütörtökön. Nyárig legyünk nagyon szépek és jól nézzünk ki fürdőruhában. A csoda alapanyaga saláta lesz. Azt javaslom, naponta háromszor készítünk egy salátát, amihez hozzáadjuk, amit mindenki szeretne: sajtos salátát, eszünk tojás salátát, majd hússalátát, majd mogyorót.
Mindenki főz, milyen kombinációt szeretne. Ez azt jelenti, hogy csütörtökön kezdjük a kúrát. Addig együnk és kezdjünk dolgozni. Az ötlet az, hogy amikor elkezdjük ezt a diétát, akkor ne térjünk el.
Nem eszünk kenyeret, általában nem eszünk lisztet, vagyis nem eszünk cukrot. És minden reggel megmérjük magunkat, hogy megnézzük, hány száz grammot veszítettünk naponta. És szuper erősek leszünk. És fényképezzünk le mindent, amit eszünk, és tegyük fel az instasztóriumot, és így látjuk egymást, vagy egymást. Látni, kinek sikerül ", Nicoleta Luciu az Instagram-on írt.
A sztár az idő múlásával diétákat is tartott, a születés utáni rendkívüli gyógyulásról ismert. Úgy tűnik azonban, hogy ez a módszer vonzóvá teszi őket. A táplálkozással kapcsolatos leleplezések mellett Nicoleta Luciu adott egy kis tippet az érdeklődő lányoknak.
"A napi két étkezésen kívül négy liter citruslevet iszok, főleg a grapefruitot. Az étkezés előtt. Egyébként gyümölcsöt és zöldséget eszem. Sárgarépa, brokkoli, kelkáposzta, alma és szőlő, újabb. Halálig szeretem a fekete embereket ", ő hozzáadta.