Nicoleta Voica 35 kg-ot fogyott! Ki az az ember, aki segít a művésznek formában maradni
Három évvel ezelőtt Nicoleta Voica csaknem 98 kilogrammot nyomott. Mivel a művésznőnek bizonyos egészségügyi problémái voltak, úgy döntött, hogy gyomorcsökkentő műtétet hajt végre, amelynek eredményeként 35 kilogrammot fogyott.
Az egészséges életmód teljesen megváltoztatta Nicoleta Voica életét. A híres népdalénekesnek több mint 35 kilogrammot sikerült lefogynia, de a férje, Alin Bagiu segít abban, hogy formában maradjon. A művész bevallja, hogy párja mindenről gondoskodik, amit minden nap a tányérjára tesz.
"Nem sportolok, de a férjem segít a táplálkozási ismeretei miatt. Mindig így élt, annak bizonyítéka, hogy nem hízott, nincsenek egészségügyi problémái, nagyon szervezett srác. Van egy kis farmunk, gyümölcsösünk, és elmondhatjuk, hogy minden ételünk bio, és ami a legfontosabb, tisztelem a három ételt. Reggel füget és egyéb gyümölcsöket készítünk, amelyek otthon vannak, majd kávét iszunk mézzel. Tej nincs, mert a piacon lévő nem túl egészséges, és mi az élelmiszer-tápanyagokat: multivitaminokat, Omega 3-ot, rostot, fehérjét vesszük. Délben megeszünk egy levest vagy egy baromfi-, fürjlevest, és itt ügyelünk arra, hogy megvásároljuk őket az após udvarán. A második fogás pedig mindig csirkéből vagy halból készül, mert nem eszünk sok sertéshúst és salátát. A vacsoránál valami könnyebbet szeretek. Vagy padlizsánsaláta, vagy valami a sütőben. Az étkezések között harapnivalókat fogyasztunk: desszertet, gyümölcsöt vagy fehérjetartót. Mindig figyelek a mennyiségekre. Ami a hidratálást illeti, azt mondhatom, hogy kizártam a savanyú gyümölcsleveket, és csak vizet iszom ", Nicoleta Voica elmondta a Clicknek!
Az alvási idő is fontos, és a művész nem túloz, mint korábban. A pihenés ugyanolyan fontos, mint az étel. "Az étel és a pihenés fontos és kéz a kézben jár. 22.00-23.00-kor megyek aludni, mert megértem, hogy ő a legegészségesebb, nem olyan, mint az 5 évvel ezelőtti, aki 2.00 körül volt. A férjem vigyáz rám. Szerencsém. Minden szempontból egyensúlyban vagyunk ", - mondta a bánáti művész.