Szauna edzés előtt, alatt vagy után
által Damaszkusz 11/08-án 13: 17-kor
Nemrég regisztráltam egy új súlyzóba, ahol szaunát vehetek igénybe.
Soha életemben nem jártam szaunában, arra gondoltam, milyen előnyei lehetnek a szaunának, és mikor kell mennem: edzés előtt, közben, utána?
Akkor, hacsak nem tévedek, a szaunának vannak fogyáselőnyei, nem?
Kezdem a ramadán hónapomat, és kíváncsi vagyok, hogy szárazra hasznos lenne-e szaunázni, vagy éppen ellenkezőleg?
Szauna edzés előtt, alatt vagy után ?
által Jordy p. 11/08-án 13h26
a szauna leginkább az a flotta, amelyet elveszít
"Erő és fény!" - mondja Bodyman
Szauna edzés előtt, alatt vagy után ?
által Def 11/08-án 15: 44-kor
Nincs mérgező étel, csak mérgező adagok vannak
Szauna edzés előtt, alatt vagy után ?
által Max 11/08-án 16: 20-kor.
A szauna egyébként nem rossz a pihenőnapokon a kikapcsolódáshoz. A hammam még jobb, ráadásul nikel a bőr számára.
A minap az edzőteremben nem láttam egy srácot bemelegíteni egy szaunában, aki fekvőtámaszt végzett a "padokon"
Szauna edzés előtt, alatt vagy után ?
által Nezumi 11/08-án 16: 21-kor
Szauna edzés előtt, alatt vagy után ?
által hulk70 11/08-án 18: 22-kor.