Nigella és fogyás - Természettudományi Santé Editions Sàrl

Nigella és a fogyás

és a fogyás

A fekete mag fogyasztása segíthet a fogyásban

A fekete mag fogyasztása segíthet a fogyásban.

A Nigella vagy a fekete kömény (Nigella sativa) a ranunculaceae család aromás növénye. Fekete magjai ehetők és fűszerként használják. Magjait és olajait a hagyományos gyógyszerek használják Ázsiában és a Közel-Keleten számos egészségügyi probléma kezelésére. A híres perzsa orvos, Avicenna írásaiban már megjegyzi, hogy érdeklődnek a nehézlégzés és az asztma kezelése iránt.

A fekete mag terpenoidokat és különösen a thymoquinont tartalmaz, amely egy erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő és antihisztamin tulajdonságokkal. Emberi kísérletek során megvizsgálták a fekete magolaj vagy por hatását a II. Típusú cukorbetegségben, a reumás ízületi gyulladásban és a magas vérnyomásban. A II. Típusú cukorbetegség állatmodelljeivel végzett vizsgálatok hipoglikémiás és lipidcsökkentő hatásokról számoltak be. A szisztematikus áttekintések és metaanalízisek ígéretes hatást jelentettek az anyagcsere paraméterekre. A fekete magolaj fogyasztása kimutatta, hogy az elhízott nőknél alacsonyabb a gyulladás markerei.