Niklas Klingh átalakulása erősebb, ellenállóbb, gyorsabb; Világszínvonalú Románia
A Vikingekben való versenyzéshez Niklas Klingh a világszínvonalú szakértőkhöz fordult egy teljes átalakulási program keretében.
Ahhoz, hogy részt vegyen egy versenyen a Vikingsszel, Niklas Klingh a világszínvonal szakértőihez fordult, és teljes átalakítási programba lépett. Mit tudna tenni, hogy versenyezzen a legerősebbekkel?
A 2014 augusztusában megrendezésre kerülő svédországi Tough Viking verseny nem éppen a gyenge szívűeknek szól: 12 kilométer és 12 akadály akadályozza meg a vizet, a tüzet, az iszapot és az áramot. Niklasnak azonban jól megalapozott céljai vannak: "Eleinte ijesztő lehet a kényelmi zónából való kijárás, de egy idő után egyre jobban szembesül a kihívásokkal. Fantasztikus érzés. Ezek az idők, amikor felnőnek.".
Életmódváltások
A román nővel házas 40 éves svéd 2013 májusában Romániába költözött, és innen fut feleségével, a Nomasvello franchise-zal, amely a világ legnagyobb szépségközpontjainak hálózata. Mielőtt ezen a projekten dolgozott, a H&M-nél dolgozott; egy olyan munka, amely az egész világon elvitte, beleértve Indiát is - "egy olyan élmény nyitotta meg a szemem, az elmémet és a dolgok szemlélését".
Niklas részt akar venni a Tough Vikingben abból a célból, hogy változtatni tudjon életmódján. Ebben a folyamatban segít neki Dr. Șerban Damian táplálkozási szakember és Raul Toma, a World Class személyi edzője.
Az átalakítási program, amelyet Niklas át fog élni, vegyes edzésterven alapul, hangsúlyt fektetve az alkalmazkodó étrendre, hogy támogassa az edzés során végzett intenzív fizikai erőfeszítéseket.
Diéta terv intenzív erőfeszítésekhez
"Niklas az optimális egészségi állapothoz, a helyes testösszetételhez, a túl sok csúszás nélküli étrendhez és a sport szempontjából nagyon jó előzményekhez vezet" - magyarázza Dr. Şerban Damian, sporttáplálkozási szakember.
Tehát korántsem olyan "helyreállítható" eset, amely áttér az "OK" szakaszról a magasabbra. Az edzővel együtt megpróbáljuk jelentősen javítani a fizikai teljesítményét, bizonyítva, hogy egy 40 éves férfi Évekig, családi és szakmai felelősséggel, irigylésre méltó fizikai formát érhet el. A táplálkozás szerepe ebben a helyzetben az intenzív fizikai erőfeszítések támogatása, amelyeknek edzés közben fog alávetni. Elvileg kiegyensúlyozott étrend, amely elegendő fehérjét, de különösen szénhidrátokat, a legfontosabb tápanyagokat biztosít számára az ebben az időszakban végzett edzéshez. A táplálék-kiegészítők szintén kulcsfontosságú szerepet játszanak, fedezve a speciális szükségleteket "- magyarázta Dr. Șerban Damian.
Sportoló fitnesz
Ez Raul Toma célpontja Niklas számára. "Számomra Niklas Klingh az eddigi egyik legnagyobb szakmai kihívás. Nem kell fogynia, már formában van, nem kell olyan izomtömeget fejlesztenie, mint egy testépítő, ez nem elég az állapotának javításához. mert már nagyon jó. Van, hogy egy normál futási rendű embert tökéletes sportolóvá kell alakítanom: erősebbé, ellenállóbbá, gyorsabbá. Ezek a tulajdonságok segítenek Niklasnak hat hónapig, hogy álma valóra váljon hat hónapra "- mondta a World Class edzője.