Nincs diéta napja
Gyakran azt mondják nekünk, hogy az elhízás jelent hátrányt a társadalom számára.
Nem, hadd mondjam ezt a diéták ennek a társadalomnak az árnyékát jelentik.
Tegnap, május 6-án volt a Nincs diéta Day. 1992-ben Mary Evans Young, az angol "Diet Breakers" diétaellenes kampány igazgatója hozta létre ezt a napot gátat vetni a diétás őrületnek. Mary Evans Young úgy döntött, hogy életre kelti ezt a napot a diéták világával kapcsolatos két jelentős esemény után.
Tegnap az Instagram csaknem 30.000 bejegyzést rögzített hashtaggel #nodietday. 27 év kellett ahhoz, hogy az emberek készen álljanak arra, hogy meghallják ezeket a szavakat.
Mi miatt egyre többen állnak szemben a diétákkal ?
Azt mondanám, hogy ez:
- A szenvedés és a „kudarc” személyes tapasztalata, amelyet mindannyian átéltünk több rezsimmel szemben
- Annak felismerése, hogy mindez a kellemetlenség és a test iránti gyűlölet összekapcsolódik a patriarchális társadalom által kiszabott diktátákkal, amelyben élünk
- Felismerve, hogy nyugodtan élhetünk más jóindulatúbb és hatékonyabb megközelítések révén.
A diéta nélküli nap jelentőségének megértéséhez nézzük meg részletesebben az egyes pontokat.
A diéták intenzív és tartós pszichológiai szenvedések forrása
Amint Mary Evans Young észrevette, amikor a No Diet Day-t létrehozta, a fogyókúra pszichológiai fájdalma valóságos és intenzív.
Ez egészen logikus: már feltételezzük, hogy nem eheted azt, ami a legjobban tetszik. Aztán megmondják, mit kell enni, mennyit és mikor kell enni. Mint például, nem tudsz semmit magadról, és tenned kell, mint mi, a szakértők, mondjuk neked. Nem csoda, hogy végül elveszíti az önbizalmát önmagában és a testében.
(Teljes nyilvánosságra hozatal: a tested az igazi szakértő, és csak te vagy képes megérteni a nyelvét. Csak időt kell szánnod arra, hogy beszélj vele).
Továbbá, mivel nem eheted azt, amit szeretsz, és akkor sem, amikor akarsz, napodat önuralommal töltöd, és a napot a süteménydoboz kirablásával fejezed be. Igen, innen származnak az étkezési kényszerek is (tadaaan). Ettől úgy érzed nem tudod, hogyan irányítsd magad étel előtt, életet adva alkalmatlanság, bűntudat és szégyen érzése.
Ha bele akarsz merülni ebbe a kérdésbe, és szereted a tudományos cikkeket, böngészhetsz ebben.
Kérsz még ? Beszélhetnék az étel megszállottságáról, az ingerlékenységről, a szorongásról. Emellett ezek a mechanizmusok vezetnek leggyakrabban táplálkozási zavarok. Lehet anorexia, bulimia vagy túlevés, a depresszió kockázatáról nem is beszélve.
A pszichológiai szenvedés gyönyörű koktéljával állunk szemben, amely az idő múlásával nem javul (hacsak nem hagyja abba a fogyókúrát és nem végez valamilyen munkát magán).