NINCS fogyás 3 hét körutazás közben - Dukan diéta - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

A dukani étrend leállításán gondolkodom, mivel alig érek el eredményt. Kicsit kétségbe vagyok esve, ezért szeretném tudni, hogy van-e bármelyikőtök ugyanabban a helyzetben, van-e valamilyen tanácsotok vagy még jobb, magyarázat arra, hogy mi történik velem.

nincs

2012. MÁJUS 8-án kezdtem el fogyni 12-14 kg körül (1m74 // 73kg> 60 Kg). 5 napos támadást hajtottam végre, amely alatt lefogytam 3 kg-ot, a harmadik héten járok az 1/1-es cirkáláson. SEMMI, nagy SEMMI.

Nem szoktam reggel vagy étkezés között enni, és egyáltalán nem szeretem a cukrot, ami megkönnyíti a katonai szigort, amellyel ezt a diétát tartom. Tudom, hogy a súlycsökkenés sebessége lassul hajózás közben, de onnan megállni?! Próbáltam kétszer inni az ajánlott mennyiségű vizet, sportolni egy kicsit, 2PP/1PL-t csinálni, de még mindig semmi, a mérleg az erőfeszítések ellenére is leküzdhetetlen lépésként elküldi nekem ezt a 70 kg-ot.

Szerinted kitartónak kell lennem, másképp cselekednem, újra kell csinálnom 5 nap PP-t, hogy reméljem, hogy motiválom magam?
Nem tudom mit tegyek. Rágja a fa kérgét? Zarándokolni Lourdesba? Forduljon egy guruhoz? Egyél 1 liter edény rillettet?

Előre is köszönöm a segítséget!

Fogadd el, hogy egészséges testsúlyod van. 73 kg-nál 73 kg-nál normális BMI-vel rendelkezik. Az, hogy lejjebb akar menni, nem lesz könnyen látható, sőt nagyon nehéz.

Egyébként nem fog tetszeni, de szerintem a dukan nem neked való. Az 5 napos PP különösen elzárja a testedet, és nem segít.