Nincs mozgás és 700 kcal (enni, kalória)
Helló, ma tényleg nem mozdultam. 16 óráig feküdt a barátommal az ágyban, és átölelt, majd moziba ment, majd anyámmal filmet nézett. A nap folyamán körülbelül 700 kalóriát ettem. Az is
2 válasz
Szia
Ha nyugodtan töltesz egy napot, akkor nem hízik azonnal. Ezenkívül a test akkor is fogyaszt energiát, ha pihen. Ott minden rendben van .
Az alapanyagcserét használja, amely 1800 körül van. Tehát többet használt fel, mint amennyit bevitt, nagyon kevés volt
hasonló kérdések
Nos, 2 hónapig voltam egy klinikán, ahol minden nap 2000 kcal kalóriát ettem, ami azt jelentette, hogy híztam egy kicsit, majd kb. 1 hónapig megtartottam a súlyomat. És most hirtelen csak hízok tőle ! Tudna valaki mondani miért? Mindig viszonylag ugyanannyit mozogtam! Van valakinek tippje?.
Holnap moziba megyek, és meg akartam kérdezni, hogy tudja-e, hogy több kalóriája van (pattogatott kukorica vagy nachos sajtos mártással (kicsi - közepes adag))
Sziasztok, az elmúlt 6 hétben minden nap csak 700 kalóriát fogyasztottam. Tegnap és ma azonban a családdal ünnepeltünk, és mindig sokat ettem. Ma reggel még 47,4 kiló volt Ma 2200 kcal-t és tegnap 1700 kcal-t fogyasztottam . Most sokat fogok nyerni, ha holnaptól még mindig normálisan eszem?
Nagyon félek . Előre is köszönöm 😊
Sokat ettem, de ez csak 900-1000 kalória körül van. Úgy gondolom, hogy az az alkalmazás, amelyre számolok, téves. A képen látható, hogy mit ettem + az állítólagos kalóriák. Igaz lehet-e?
Ezután snackként egy rúd fagylalt (kb. 50 kcal) 400 gr. Görögdinnye (100-200 kcal) és egy granola rúd (kb. 70 kcal). Igaz-e, hogy minden együtt, vagyis a rágcsálnivalókkal együtt ilyen kevés?
Először is: igen, tudom, hogy étkezési rendellenességem van. Naponta 700 - 800 kcal körül szoktam enni, néha kicsit többet, ha sokat sétáltam. De már próbálok 800 kcal körüli mennyiséget elérni.
Az olyan napokon, mint ma, amikor esik az eső, mint a vödör eső, a napi séta természetesen megszűnik (vagy legalábbis sokkal rövidebb). És sajnos teljes gátlásaim vannak, hogy egyek valamit, amíg nem mozdulok, így bizonyos mértékig "megszereztem" az ételt. Tudom, hogy ez hülyeség, de a fejem ezt készteti arra, hogy elhiggyem.
Fogyaszthatok 800 kcal-t bűnös lelkiismeret nélkül, még akkor is, ha ma nem sokat mozogtam? Más emberek is ennyit esznek, igaz? Hogyan szabadulhatok meg ezektől a gondolatoktól? Teljesen őrülten hangzik, de ez most elég nagy terhet jelent számomra.
W19 vagyok 1,61 és 49,2 kg volt ma reggel. Az elmúlt héten szinte egyetlen nap sem ettem 700 kcal-nál többet. De ma valahogy folyamatosan ilyen kicsi étkezési rohamaim voltak. Szerintem összesen 3500-4000 kcal körül ettem. Hízik-e azonnal, miután korábban ennyit evett?
Helló, ma túl sokat ettem, kb. 1600 kalóriát. Általában csak 1200-at eszem. Tudom, hogy ez egy kicsit kevés, de azon dolgozom, hogy lassan növeljem. De tegnap csak kb 700-at ettem. Tehát ez kiegyensúlyozott? Úgy, hogy ma ennyit ettem, tegnap pedig oly keveset. (Tegnap véletlenül ettem ilyen keveset) Lg
Ezeket a képen értem:
Ma ettem egyet (igen, egyet), és tudni akartam, hogy ez hány kcal:)
Úgy értem, ha ez nemcsak a testmozgás során elégetett kalóriákat mutatja, hanem azokat is, amelyeket pihenés közben éget el. Visszajelzés kérése!
Sokat evett ma egy különleges alkalomra. Szintén nagyon édes és magas kalóriatartalmú (kb. 5000 kcal). Holnap megjelennek ezek a felesleges kalóriák a mérlegen? Ha igen, mennyi ? 300-400 gramm talán?
Szóval nagyon csak 700kcal-t ettem, akkor ma fél vegán pizza (sajt nélkül) és egy fagylalt. Csak nem tudom, mennyi kalóriát tartalmaz, de egy pillanat alatt megeszek még egy kis gyümölcsöt. Ez mindenképpen 1000 kcal körül lesz. Hízhatok-e belőle, ha most napi 1000 kcal körül eszem?
Tehát a Samsung fitnesz számlálóját használom, amely megmondja, hogy hány lépést hajtott végre. Ma körülbelül 24 000 lépést tettem meg, és azt írta, hogy az aktivitás 700 kcal és 1500 kalória volt fogyasztva. Hány kalóriát használtam fel valójában? Az 1500 valahogy irreálisan hangzik .
Épp most fogyasztott egyet, de nem talál kalóriát. Tudja valaki közületek, hogy hány kalóriája van egy ilyen fánknak? Kérlek segíts