Nincs önkontroll diéta és fogyás

nincs önkontroll!?

nak,-nek foldjohnny »2016. június 12. 17:21

fogyás

Jelenleg elég nagy problémám van, és meg akartam hallani, hogy van ez veled.
Számomra az a helyzet, hogy meglehetősen fegyelmezetten és valóban tiszta módon tudom követni a jelenlegi étrendemet. De amint elhagyom az úgynevezett "komfortzónámat" (pl. Családdal eszem, csinálok valamit a barátokkal stb.), Vagyis megszakítom a szokásos étkezési szokásaimat, rendkívüli problémáim vannak az önuralommal. Nem számít, mennyire szigorúan úgy döntök, hogy összeszedem magam aznap, hatalmas konfliktusom van önmagammal. Amint úgy döntök, hogy csak egy darab tortát fogyasztok, garantáltan 3-4 vagy akár még néhány süti stb. Biztosan tudod, mire gondolok. Mindig előfordul, hogy a testem többet kér, annak ellenére, hogy régóta jóllakott, és valójában több köretet kellene ennem.
Azt hiszem, ez a tény nagyjából megakadályozza a diétát, és eddig csak késleltette a sikert.

Szóval csak azt szerettem volna tudni, hogy van veled, vagy egyedül van ez a problémám.

Nagyon hálás vagyok a véleményekért, tapasztalatokért és javaslatokért