Nincs több duzzanat! Hogyan lehet csökkenteni a megtartását; víz a testben - Fabiosán

Testünk 80% -ban víz, ami hatalmas hatással van ránk. Néha előfordul, hogy testünk túlságosan felhalmozódik, ami különféle duzzanatokhoz vezethet. Mit tegyünk akkor? Ma részletesen megvizsgáljuk a víz szerepét a testünkben, és hogyan lehet megszabadulni a felesleges víztől.

Miért olyan fontos a víz az emberi test számára? ?

Valójában a víz a test fő eleme, és számos fiziológiai funkciót tölt be:

• megszabadítja a testet a méreganyagoktól;
• szabályozza a test hőmérsékletét;
• javítja az agy működését;
• védi a gerincvelőt és az ízületeket;
• megakadályozza a székrekedést;
• elősegíti az emésztőrendszert;
• elősegíti a tápanyagok felszívódását
• hozzájárul a fogyáshoz;
• javítja az oxigén keringését a vérben;
• segít a betegségek leküzdésében;
• növeli az energiaszintet;
• javítja a hangulatot;
• serkenti a kognitív funkciókat;
• javítja a bőr ragyogását;
• megakadályozza az általános kiszáradást.

A testünk vizének nagy részét ivással, de evéssel is megkapjuk, és ezért az étrendnek is óriási szerepe van.

Hogyan lehet megtudni, hogy testünk túl sok vizet felhalmozott-e és miért

Tünetek

A test egyes területein túl sok víz fér el. Ilyen esetekben figyelnie kell a konkrét tünetekre:

• elszíneződött bőr;
• ha megnyomja a bőrt, az ujjlenyomat megmarad;
• fájdalom és lágyság a végtagokban;
• merevség az ízületekben;
• súlygyarapodás;

Magyarázat

Számos oka van annak, hogy testünk vízszintje meghaladja a normálist. Az emberi testnek szabályoznia kell a hormonok és hasonló anyagok komplex rendszerét, az úgynevezett prosztaglandinokat, amelyek vízszabályozók. A felesleges vizet a vizelettel gyorsan ki lehet öblíteni a vesékből. Tehát minél kevesebbet iszunk, annál kevesebb vizeletet termelünk.

---