Nincs több éhenhalás Miért szakértők Tue előtt; figyelmeztetni th - szabadidő; Események
A fogyókúrás programok megbetegedhetnek - 2014. 05. 05. 13:00.
NUREMBERG - Különösen tavasszal a fogyás és a diéta mindenütt jelen van. Címtémaként szinte minden magazinból kiugranak hozzánk. Ha bekapcsolja a televíziót, a diétás termékek foltjai gyorsan egymás után következnek. De vajon érdemes-e még a fogyásra törekedni? Egyre több tudós kérdezi ezt és mondja: a kövér emberek egészségesebbek, és csak az őrült anorexia betegít meg.
Az alacsony kalóriatartalmú étrend hívei olyan zsír- és szénhidrátbombákra figyelmeztetnek, mint a frank klasszikus Schäufele galuskával. Lehetséges, hogy sokan a semmiért nem hajlandók visszavonni a finomságokat. Egyre több tudós gondolja azt, hogy a kövérek egészségesebbek, mint a soványak, és hosszabb ideig is élnek.
Különösen ebben az évszakban az egekbe szökik a diétás termékek értékesítése és a fitneszközpontokba történő regisztrációk száma. Annak ellenére, hogy ma már szinte mindenki ismeri a fogyókúra kockázatait és mellékhatásait. Legyen szó ananászdiétáról vagy vegyes turmixokról a kiegyensúlyozott étkezés helyett - bebizonyosodott, hogy a baleset-kúráknak semmi haszna. A legrosszabb esetben még az anyagcserét is tartósan károsítják, és a rettegett jojóhatáshoz vezetnek.
És ez nemcsak rendkívül kellemetlen, hiszen azok, akik fogyni akarnak, végül is többet mérnek, mint korábban, de valóban megbetegíthetik is. „A jo-jo hatás nemcsak a várható élettartam csökkenéséhez vezet. Azoknál az embereknél, akik sok étrendet teljesítettek és súlyuk folyamatosan felfelé és lefelé mozog, nagyobb eséllyel alakul ki cukorbetegség, szívroham, stroke, csontritkulás, epekő és menstruációs rendellenességek ”- mondja Heidelberg szerzője és Gunter Frank háziorvos, aki gyakorlati tapasztalatait megosztja Összefoglalva az "Engedély enni" című könyvet. A mentális betegségek kockázata is megnő.
Fotógaléria a témában
Egyél egészségesen !? - A tíz legkitartóbb ételmítosz
Rengeteg szabály van az egészséges táplálkozásra. De vajon valóban helyesek-e, vagy néha túl szigorúak vagyunk-e önmagunkkal szemben?
Továbbá: lehetséges-e tartósan csökkenteni a testsúlyát? Gunter Frank is megkérdőjelezi ezt. Ezért hadat üzent a diétamániának. "Nincs olyan tanulmány, amely igazolná, hogy diétával tartósan fogyni lehet" - mondja. Ehelyett a fogyókúrás programok károsak voltak az egészségre.
A tartós fogyás célja ezért aligha érhető el. Ezenkívül egyre több tudós támogatja azt az elméletet, miszerint orvosi szempontból egyáltalán nem tanácsos karcsúnak lenni. De éppen ellenkezőleg.
Fotógaléria a témában
Ünnep megbánás nélkül - ínyenc receptek: Peter G. Spandl
Akár diétázunk, akár nem, mindannyiunknak ennünk kell. Ha a tányérra kerül, az nemcsak ízlik, hanem a tápanyagok kiegyensúlyozott kombinációját is biztosítja - annál jobb. Bemutatunk Peter G. Spandl ételblogger néhány egészséges és finom receptjét.
"A kövér emberek tovább élnek"
"A kövér emberek tovább élnek" - mondja például Achü Peters, Lübeck kutató és elhízási szakember. „A stressz miatt betegeskedünk, nem az elhízás” - ez a fő tézise, amelyet „Az elhízás mítosza - miért élnek a kövérek tovább élnek” című könyvében. Modellje nagyjából két típusra osztja az embereket. Az A típusban állandóan magas a kortizol stressz hormon szintje állandó stressz alatt - ilyen például a szegénység, a boldogtalan kapcsolat vagy a munkahelyi stressz. Ez növeli olyan betegségek kialakulásának kockázatát, mint a szívinfarktus, agyvérzés, az arterioszklerózis vagy a cukorbetegség. De karcsú marad. A B típus viszont stratégiát dolgozott ki a stressz kezelésére. "Ezt kompenzálja azzal, hogy többet eszik, és cserébe megfizeti a súlygyarapodás árát" - mondja Peters. Ez azonban megvédi a kövér embereket a Corstisol veszélyeitől - például a szívrohamtól és agyvérzéstől.
Fotógaléria a témában
FdH és Jézus diéta - a legfurcsább és legnépszerűbb fogyókúrás programok
Németország a fogyni vágyók országa. Minden második 17 éves fiatalembernek már volt egy vagy akár több diétája. Fogyókúrás programokból sincs hiány. Bemutatjuk a legnépszerűbb és legérdekesebb étrendeket.
"Nincs is megbízható tudományos bizonyíték arra, hogy a túlsúly növeli a szívroham vagy agyvérzés kockázatát" - mondja Achim Peters. Nyilvánvaló, hogy a túlsúlyos emberek néha szenvedtek ízületi problémáktól és korlátozott mobilitástól. "De amikor választhatok a szívroham vagy a térdfájdalom között, az utóbbit választom."
A társadalomnak meg kell változnia
Linkek a témához
Petershez hasonlóan Gunter Frank sem látja értelmét, hogy duci emberek millióit csalja el diétás ajánlásokkal. Sok ember számára, aki hajlandó lefogyni, a könnyebbé válás vágya nem a mélyről fakad. „Ezt gyakran tapasztalom a pácienseimmel. Úgy gondolják, hogy fogyniuk kell, hogy teljes értékű ember lehessenek. ”A közvélemény beidegenítene bennünket. "Sok kövér ember másodrendű embernek érzi magát, és gyakran így kezelik őket." Ebből fakad Frank követelése: "A kövéreknek nem kell fogyniuk. Ehelyett a társadalomnak meg kell változnia. "
Achim Peters hasonlóan gondolkodik. "A sikertelen étrend utáni rosszalló megjelenés a kövér embereket rettenetes stressznek teszi ki, és ezáltal fokozza az elhízás okait."