Nincs több kövér arc; A 70 kg-os mínusz története! Városi nő
Mint minden önmagát tisztelő ember, aki egész életében gyakran küzdött felesleges kilókkal, nyilvánvaló, hogy több közösség tagja vagyok a Facebook-nak. amely ösztönzi a fogyást, a megfelelő táplálkozást stb., beleértve a Mirela Retegan Fix to Fix csoportját.
Itt vettem észre egy ideig Lea Levi Leo Molnar, egy fiatal kolozsvári feleség és édesanya, aki túláradó energiában van, aki gyakran tesz képeket az asztalaival, a híres "halászokkal" és az "egészséges" kávéval. 🙂 A hashtag # mentinere56kg kíváncsi lett, és az egyik nap, amikor beléptem a profiljába, megértettem egy kicsit, hogy hol kezdett el a mai karbantartáshoz.
És az eredmények hátat fordítottak nekem! Innentől kezdve pedig csak egy lépés volt, hogy megkértem, adjon interjút a blognak. Remélem tetszik és hasznosnak találja - számomra inspirációs forrásnak tűnik, és egyértelmű példa arra, hogy amikor megvan a szükséges motiváció, semmi sem lehetetlen! 🙂
1. Szia, Leah. Kezdjünk valamivel az Ön és szenvedélyei számára, hogy olvasóim jobban megismerhessenek.
35 éves vagyok, házasságban élek a legjobb barátommal (akivel majdnem 15 éve van kapcsolatom), anyám vagyok pui piu 5 éve, és szenvedélyeim főzni és biciklizni szoktak.
2. Amikor először voltak súlyproblémái?
Tinédzser koromban súlyproblémáim voltak - mindig robusztus baba voltam, de a menstruációm után öregedtem.
3. Mi volt a legnehezebb pillanat?
A legnehezebb pillanat 2 év anyaság után volt, amikor eljutottam 136 kg és mindig fáradt voltam, elárasztott a helyzet, petefészek-cisztában és epehólyag-rohamokban szenvedtem.
4. Mi indította el a Fix javítás módot?
3 év alatt 3 műtétem volt - 2014-ben császármetszés, 2015-ben a ciszta eltávolító műtét (amely 6 cm/4 cm volt, és egy megsemmisült petevezetékbe került), majd 2016-ban a kolecisztektómiás műtét, amikor 6 után eltávolították az epét. hónapokig tartó válságok és kínok…
Aztán ... Aztán teljesen elaltattak ... megvoltam 130 kg és féltem, hogy felébredhetek a fiam láttán ... Ez maximális trauma volt számomra ... És azt mondtam, hogy „nincs több kövér lány!”, másként kezdem az évet, azzal javítom meg az egészségemet, hogy azt csinálok, ami tetszik, főzök egészséges életmód egészséges…
Nem volt pontosan a Fix Fix Fix, de a napi menetrend segített fix étkezésben - 6-tól dolgozom, az első szünet 9-kor van, aztán 12-kor, és 16 óra után hazaérek a kicsivel az iskolából, és 5 körül eszünk ...
5. Amikor életmód lett?
Rögtön életmód lett belőle, próbáltam fegyelmezni a testemet, hogy tudjam, mit tegyek a fogyás érdekében ... Először nehéz volt.
6. Meddig értél el eredményeket, mik ezek és hogyan érted el őket?
Az első 20 kg 9 hónap alatt ment ... Aztán 2017-et 37 kg mínuszban zártam, a következő évben pedig 2018 augusztusában elértem mínusz 70 kg58 kg-ot nyomtam - a 2017. januári 128 kg-tól… Ez ... Extra volt!
Nem tudom, változtatnék-e bármit is mindenben, amit tettem, mert ez a program és a stílusom jót tett nekem, fokozatosan mindazzal, amit tettem, feladtam bizonyos ételeket, amelyek nem tettek jót nekem
Tanács: Talán, bátorság!
- A férjemnek és a fiamnak főzni szoktam, rendesen, nekem külön-külön ...
- Még nem ettem cukrot
- Még nem ettem vacsorát
- Megszüntettük a burgonyát, tésztát, kenyeret, édes és sós süteményeket, kekszet stb.
- Rizs csak szent sarmale vagy sushi
- Nincs olajban sütés
- Nincs gyorsétterem
- Nincsenek kereskedelmi italok, nincs alkohol vagy szénsavas ital
- Sok zöldség, saláta, zöldség a sajtok, tejtermékek, húsok, tojások és tofu teljes választékával kombinálva
- Mindenféle gyümölcs, kivéve a banánt (nem szeretem), a szőlőt és a szilvát
- Sok mozgás, kerékpározás mindenhol - munkahelyen, iskolában, vásárlás, kirándulások, bárhol, nyáron és télen
- 8 órája állok a munkahelyemen, és van otthon Piu Piu, aki aktívan tart engem 🙂
- És ne feledkezzünk meg a minden nap nélkülözhetetlen kávéról és a halászokról!
Ez a stílusom 2 év és 7 hónap. 2018 augusztusa óta karbantartó vagyok, és még 2 kg-ot fogytam.
Sokan megkérdezik: "Mi van a bőrrel?" Igen, a bőröm 20 évesen nem olyan, mint a normál… Hagyott, de nem csúnya, hogy ne zavarjon ... A bőr lassan visszahúzódott, mivel lefogytam, és még mindig dolgom van a tonizálásért, mert lassan lassan a bőr is helyreáll.
8. Záró gondolat?
Bárcsak gyorsabban elkezdhetném változtatni az étkezési stílusomat…
És még egy dolog mindazoknak, akik kételkednek bennük, vagy én ... Lehet táplálkozási szakember nélkül, gyógyszer nélkül, műtét nélkül… Az egyetlen ember, aki elég erős ahhoz, hogy a helyeset tegye, a saját személye! Mások nem!