Nincs többé rossz lehelet 8 otthoni gyógymód a rossz lehelet ellen
A rossz lehelet kellemetlen téma - erről még érdemes beszélni. Mivel a rossz lehelet gyakran annak a jele, hogy valami nincs rendben a testben. DONNA elmagyarázza a rossz lehelet okait és azt, hogy mely nyolc természetes gyógymód hozza vissza a friss leheletet.
A Német Fogorvosi, Orális és Arc- és Arc- és Arc- és Ízlelőgyógyász Társaság (DGZMK) szerint a német lakosság körülbelül egynegyede szenved rossz leheletet. Ennek ellenére a széles körben elterjedt probléma tabutéma. Ki szereti elmondani a barátoknak vagy kollégáknak, hogy a szájuk kellemetlen szagú? De az érintettek nem csak utálnak a rossz leheletükről beszélni - gyakran egyszerűen nem tudnak erről semmit, mert nem érzed a saját leheleted illatát. A rossz leheletnek, amelyet orvosilag halitózisnak is neveznek, sok oka lehet, és néha súlyos betegségeket is jelezhet, például cukorbetegséget vagy anyagcsere-problémákat. A DONNA összefoglalja, hogyan ellenőrizheti, hogy van-e rossz lehelete - és hogyan lehet ezt a kellemetlen problémát természetes módon kezelni.
Hogyan tudom meg, hogy van-e rossz leheletem?
Ez gyors és egyszerű módja annak tesztelésére, hogy nincs-e rossz lehelete: Lélegezzünk be a feltöltött kézbe vagy egy kicsi, üres műanyag zacskóba, majd érezzük a kilélegzett levegő illatát. Alternatív megoldásként elvégezhet egy Schleck-tesztet: dörzsölje a nyelvét a csuklójára, és hagyja, hogy a nyál röviden megszáradjon. Ha kellemetlen szagot észlel, fontos meghatározni a rossz lehelet okát.
A fogfehérítésnek ezek a módszerei vannak: Fogfehérítés
Mi okozza a rossz leheletet?
Általában a kellemetlen szag oka a szájban és a torokban van. A rossz lehelet legártalmatlanabb oka: a étel és ital, hogy befogadjuk. Ha szeret csípős ételeket enni, sok hagymával vagy fokhagymával, akkor a lehelet még napokig erősen illatozik a fogyasztás után, és más emberek kellemetlenül érzékelik. Szintén Alkohol fogyasztás, Füst és feszültség elősegítheti a baktériumok kialakulását a szájüregben és ezáltal a rossz leheletet. Ha olyan kellemetlen szagot észlel, amelyet nem az étel okoz, akkor ellenőrizze a fogak higiéniáját is: A rossz lehelet általában rendszeres és alapos fogápolással kezelhető. A napi legalább kétszeri fogmosáson kívül ez magában foglalja a fogak közti területek tisztítását fogselyemmel vagy fogközi kefékkel, valamint a nyelv tisztítását egy speciális nyelvkaparóval.
Ritkább esetekben lehet Anyagcsere és emésztési problémák vagy mások súlyos betegségek a nyelőcső és a légutak kellemetlen szagú füstjei mögött. Például, ha úgy találja, hogy a lehelete édes vagy ammóniaillatú, feltétlenül orvosi vizsgálatot kell végeznie. Az első esetben a rossz lehelet jelentkezhet cukorbetegség javasolja az utóbbi esetben az egyiket Vesebetegség.
Ezt jelentik egészsége szempontjából a nyelv lerakódásai: A nyelv bevonata
Milyen házi gyógymódok segítenek a rossz lehelet ellen?
Ha kizárhatja, hogy a rossz lehelet anyagcseréhez vagy betegséghez kapcsolódik, rengeteg ilyen van a szájvíz, rágógumi vagy más iparilag előállított leheletfrissítők mellett. olcsó házi gyógymódok, amely természetes és hosszan tartó a friss lehelet érdekében:
1. Alma és almaecet
Ebédre doner kebab, vacsorára Aglio Olio spagetti? A kellemetlen hagyma- vagy fokhagymafélék elkerülése érdekében erős illatú étkezés után meg kell enni egy almát. A gyümölcs fitokémiai anyagokat tartalmaz, amelyek antibakteriális hatásúak és megakadályozzák a rossz leheletet. Alternatív megoldásként adhat egy evőkanál almaecetet egy pohár langyos vízhez, és öblítse ki a száját a keverékkel.
2. szódabikarbóna
A szódabikarbóna semlegesíti a rossz leheletet azáltal, hogy finoman eltávolítja a lepedéket a nyelvről, és egyensúlyba hozza a szájban lévő pH-értéket. A rossz leheletű öblítéshez egyszerűen oldjon fel fél teáskanál szódabikarbónát egy pohár vízben, és öblítse ki vele a száját naponta kétszer.
3. Kávébab
Rágógumi vagy menta helyett a jobb lehelet érdekében kávébabot is felrághat. További pluszpont: a bab nem tartalmaz olyan cukrot, amely kiegyensúlyozná a szájflóra egyensúlyát.
4. Friss fűszernövények
Szagú étkezés után rágjon néhány szár petrezselymet a rossz lehelet megakadályozása érdekében. A kulináris gyógynövényekben található klorofill és illóolajok szagmegkötő hatásúak. A friss menta, kapor, szegfűszeg, kamilla vagy édeskömény magja ugyanolyan hatást fejt ki.
5. Olajhúzás
Az olajhúzás nemcsak hatékony méregtelenítő módszer, hanem segít a rossz lehelet ellen is: Az olaj nemcsak a méreganyagokat, hanem a szagokat is megköti, és hosszú távon lelassítja a baktériumok szaporodását a szájban. Az olajhúzáshoz a legjobb hidegen sajtolt szezám-, olíva- vagy napraforgóolajat használni. A fogmosás előtt tegyen egy-két evőkanál olajat a szájába, és nyelvével és orcájával mozgassa oda-vissza öt-tíz percig, és húzza át a fogai közötti helyeken is. Ezután köpje ki az olajat, és öblítse le többször a száját meleg vízzel.
6. Tea
A drogériából származó drága szájvíz helyett főzhet zsályát, kamillát, zöld vagy fekete teát, hagyhatja kissé kihűlni, és alaposan öblítse le vele a szájat. A teában található polifenolok antibakteriális hatásúak és természetesen enyhítik a rossz leheletet.
7. Teafaolaj
Az illóolaj felfrissíti a lélegzetet, és antibakteriális hatású is. Adjon két-három csepp teafaolajat egy pohár vízhez, és használja a fogmosás után a hagyományos szájvízhez hasonlóan, hogy megszabaduljon a rossz lehelettől.
8. Citromlé
A hígított citromlé gátolja a baktériumok szaporodását a szájüregben és serkenti a nyál áramlását. Készítsen szájvizet fél citrom levével és egy pohár vízzel, és rendszeresen öblítse le vele a száját.