Tonhal fehérje bomba (krémsajttal) - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mosd meg a paradicsomot. Ezután vágja apróra és tegye egy keverőtálba. Felezd meg az avokádót és távolítsd el a bőrről. Kockázzunk is, és tegyük a tálba.
Hozzáadjuk a tonhalkonzervet (saját levében és olaj nélkül) és a szemcsés krémsajtot.
Adjon hozzá egy adag friss zsázst és minden kívánt gyógynövényt. Például: olasz gyógynövények, só, bors, kakukkfű stb.
Keverjünk össze mindent körülbelül 3 evőkanál olívaolajjal, és tegyük át egy tálba tálalás céljából. Díszítsen egy kis friss zsázsa végén.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Alex (@essen_ohne_kohlenhydrate) által az alacsony szénhidráttartalmú recepteken megosztott bejegyzés 2019. december 13-án, 4:32 PST-kor.
A következő recept 10 perc alatt elkészül, olcsó, szuper finom, tökéletes a meleg időjáráshoz, szuper teli, alacsony szénhidráttartalmú és egy igazi fehérje bomba szuper egészséges zsírokkal. Mit akarsz még?
Az egész adag több mint 700 kcal (tehát ne felejtsen el gondolkodni a napi kalóriamérlegen), és még mindig képes 10 g szénhidrát alatt maradni.
Aki úgy gondolja, hogy az avokádó nem alkalmas fogyásra. nincs teljesen helyesen tájékoztatva. Egészséges zsír, sok rost és sok vitamin, ásványi anyag és telítetlen zsírsav, amelyek hosszú ideig teli és karcsúak maradnak: Sok oka van annak, hogy az avokádót gyakrabban terítsük az asztalra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)