Nitel pürével
A legtöbb. És nemcsak azért, mert az adag nagy mennyiségű kalóriát hoz, hanem bonyolult jelenségek révén, amelyek még az agyat is megzavarják. Snitel pürével. Milyen kövér vagy?
Mit tartalmaz egy szelet? Hús, tojás zsemlemorzsával kombinálva, olaj. Mind felgyújtották. A glükóz (zsemlemorzsa), valamint a fehérje (hús) és a zsír (olaj) kombinációjából főzési hőmérsékleten akrilamidot kapunk. Szilárd, fehér, szagtalan, vízoldható kémiai vegyület. Az akrilamid mérgező vegyület. Az ételekben megtalálható, sajnos növeli a rák kockázatát.
Kalória szempontjából egy csirkemell méretű szelet eléri a 100 kilokalóriát. Ez nem egy kalórdráma. De akkor válik, ha pürével kombinálod. A főtt és krumplipüré - a madár káros - a gyorsan felszívódó szénhidrátok forrásává válik.
Snitel pürével. Milyen kövér vagy?
Az első mechanizmus:
Miután elfogyasztotta a snitel pürével ellátott részét, az inzulin hormon az endokrin hasnyálmirigyben gyorsan ürül. Gyorsan glükózt (vércukorszintet) juttat a sejtbe, ami:
- fokozott inzulinrezisztencia
- a zsírszövet növekedése
Van egy kör, amely betegséghez vezet: inzulinrezisztencia, elhízás, cukorbetegség. Ez az első folyamat.
Snitel pürével. Milyen kövér vagy?
A második mechanizmus:
Snitel este krumplipürével. Mennyire hízik meg? Drámai! Este, késői étkezés után szekretálódik, az inzulin hormon elsősorban a sejtnövekedés szerepét tölti be. Az inzulin anabolikus hormon a sejtek növekedéséhez is. És ez növeli a test zsírsejtjeit. Még akkor is, ha este nem sokat eszel! Így a cukorbetegség könnyen leminősíthető. Megint csak a zsírszövet nő, mert tökéletes táplálékkal rendelkezik a termesztéshez.
Miért fog elaludni vacsora után?
Közvetlenül nagy mennyiségű étel elfogyasztása után a vércukorszint nagyon emelkedik. A hasnyálmirigy nagy mennyiségű inzulint szabadít fel, ami nagyon zavar. Ez az inzulinmennyiség (a véren keresztül) eljut az agyig. Ha étkezés után elalszik, az azt jelenti, hogy túl sokat evett!
Snitel pürével. Mennyire hízik meg? Most újra megvizsgáljuk az eredeti kérdést.
Hogyan NEM hízni?
A szelet egy adagjához adjon bio-kémiailag semleges ételeket: saláta, paprika, paradicsom, nyers cukkini.
Snitel pürével. Hogyan lehet harcolni egy nagy adag ellen?
Mozgással. Edzés közben a vércukor inzulin nélkül jut a sejtekbe. Remek módszer a vércukorszint szabályozására. A hormon tisztességes játéka. A tartós fizikai erőfeszítés több mint 30 percet jelent. Egy adag után!