NL KW21; myLINE; egyszerűen fogyjon egészséges módon

1. mítosz: A kávé elvezeti a testedet

Nem megfelelő! Ma már tudjuk, hogy a kávé a napi folyadékbevitel része. A híres pohár víz kávéval csak a nyelv ízlelőbimbóinak semlegesítésére szolgál.

2. mítosz: A kávé serkenti az emésztést

Részben helyes. Sokak számára a reggeli kávé a WC-vel jár. Ennek azonban kevesebb köze van magához a kávéhoz, mint egy bizonyos rutinhoz. Ez a hatás egy pohár vízből vagy teából is származhat.

3. mítosz: A kávé függőséget okoz

Nem megfelelő! Az Egészségügyi Világszervezet szerint a kávé nem gyógyszer. Igaz azonban, hogy rendszeres kávéfogyasztás esetén enyhe elvonási tünetek jelentkezhetnek, ha kevesebbet fogyasztanak belőle.

4. mítosz: A kávé káros a gyomrodra

Attól függ. Az érzékeny gyomorral rendelkező emberek gyakran panaszkodnak gyomorégésre a kávé elfogyasztása után. Ez elsősorban a kávébab pörkölésével függ össze. Minél lassabban és szelídebben pörköljük, annál jobban emészthető a kávé.

5. mítosz: A kávé olyan anyagokat tartalmaz, amelyek hasznosak az egészségre

Igaz! A kávé fenolsavakat tartalmaz, amelyek másodlagos növényi anyagok. Ezek antioxidáns hatásúak, sőt állítólag pozitívan hatnak a szív- és érrendszeri betegségek és egyes rákos megbetegedések megelőzésére.

MyLINE tippünk:

Használja ki a kávé pozitív hatásait egy alacsony kalóriatartalmú myLINE étkezés során - például itt .

---