Nő, 14 J, 64 kg, 171 cm magas normál (súly)

Többet kell fogynom, vagy ez normális? 55-58-ra gondoltam volna.

normál

4 válasz

A súlynál fontosabb, hogy a test sportos és egészséges alapképességű legyen. Ellenkező esetben vessen egy pillantást az étrendjére. Kiegyensúlyozottnak kell lennie, kerülje a finomított cukrot (ami sok ételben is el van rejtve). Egyébként a 64 kg nem nagy túlsúly ennél a méretnél.

Minden nap sportolok, ezért figyelj arra, hogy mit eszek.

Információi szerint normális a testsúlya. Könnyen kiszámíthatja-e a gyermekek és serdülők BMI-kalkulátorával. (google) Csak írja be a Google-ba. De ahogy mások már említették, kényelmesen kell éreznie. Mindenesetre ez a legfontosabb.:-)

Oké, de az az érzésem, hogy még ha többet is fogyok, akkor is kövérnek érzem magam.

Tehát egyidős vagyok, nő vagyok, kb. 5 cm-rel rövidebb nálad és 54 kg körüli. Magának kell eldöntenie, hogy elégedett-e az arányaival. Határozottan szerintem teljesen normális.