Nőgyógyászat és testépítés Amit tudnod kell (hatás stb.)
kiadta Julian Gynecomastia-ban 2020.10.4-én 16.13-kor
A gynecomastia csaknem minden tizedik felnőttet érint, és ez az egyik legösszetettebb látászavar a férfiaknál.
Ez mellnövekedés férfiaknál magasan fejlett komplexeket generál, amelyek megakadályozzák, hogy a rendellenesség áldozatai félmeztelenül, a tengerhez vagy az uszodához menjenek.
Sokan úgy gondolják, hogy a súlyzós edzés képes jótékony vagy negatív hatásai vannak a gynecomastia.
Azonban a gynecomastia és a testépítés, vannak-e valódi kapcsolatok, és hasznos lehet-e a testépítés a gynecomastia számára ?
Mindezekre a kérdésekre ebben a cikkben válaszolunk.
Gynecomastia: Minden, amit tudnod kell
Mielőtt belemennénk a nőgyógyászat és testépítés, Fontosnak tartom, hogy mindent leírjon, amit tud és tud erről a problémáról.
Mi a Gynecomastia: Teljes felbontás
A gynecomastia a megnagyobbodott emlőmirigyek férfiaknál.
Ezek a mirigyek a mellbimbók alatt helyezkednek el, elsősorban az étrendben lévő ösztrogén vagy fitoösztrogén jelenlétének köszönhetően.
Milyen típusú gynecomastia
A gynecomastia sokféle lehet.
Először klasszikus gynecomastia van
Itt ez a két mirigy egyikének növekedése az emberben.
Akkor kétoldalú gynecomastia van
Itt megegyezik az előző ponttal, az egyetlen különbség az, hogy mindkét mirigy megnagyobbodott.
Akkor adipomastia van
Nem szabad összekeverni adipomastia és gynecomastia. A gynecomastia fizikai rendellenesség, amely hormonális aggodalmakból adódik, míg az adipomastia a mellkas területén túl sok zsírból származik.
Teljesen lehetséges az adipomastia elleni küzdelem fogyás lokalizált és globális módon az egész testben.
Végül vegyes gynecomastia van
Ez a a gynecomastia legrosszabb formája. Ez a kifejezett adipomastia és a gynecomastia kombinációja.
Melyek a gynecomastia okai
A gynecomastia számos oka van.
Először is megtaláljuk a hormonális okok.
Valóban, a gynecomastia többsége serdülőkorban jelennek meg. Ezeket ösztrogén jelenléte a testben vagy két fitoösztrogén okozza az ételekben.
Az esetek többségében a gynecomastia serdülőkorban jelenik meg természetes módon eltűnik. A felnőtt férfiak körülbelül 10% -ában azonban ott marad.
Hormonális okok esetén a kifejezett gynecomastia megjelenését is tapasztalhatjuk a férfiak több mint 50% -ában andropause után, a tesztoszteron szint természetes csökkenése 50 éves kor körül jelenik meg.
Akkor a táplálkozás és az általános életmód a pozitív vagy negatív hatás a gynecomastia.
Ennek oka az, hogy ha nem alszik eleget, természetesen stresszes ember, és nem megfelelő ételeket fogyaszt, akkor nagy valószínűséggel korlátozza a test alvását. elegendő tesztoszteront választ ki, és növelni fogja az aromatázt.
Az aromatáz egyszerűen a tesztoszteron folyamata ösztrogénné változik az embereknél.
Tehát, hogy elkerülje a gynecomastia súlyosbodását vagy annak elkerülését, hogy megjelenjen egy, életmódjának javítása jó módszer a továbblépéshez.
G yecomastia versus adipomastia: A lényegi különbségek
Amint azt korábban kifejtettük, a gynecomastia és az adipomastia nem hasonló.
A gynecomastia gyakran hormonális aggodalmakból fakad. Arról szól a az emlőmirigy természetellenes növekedése az embereknél.
Ezzel szemben az adipomastia egyszerűen a zsír jelenléte a mellizom területén az embereknél.
Míg a gynecomastia csak kezeléssel vagy műtéttel veszhet el, addig az adipomastia jó étrend mellett természetesen eltűnnek.
Hasznos-e súlyzós edzéseket folytatni a gynecomastia elleni küzdelemben? ?
Most térjünk rá a lényegre, javítható-e nőgyógyászata szorgalmas súlyzós edzéssel? ?
nál nél. Helyi zsírvesztés
Az első dolog, amit a szakemberek feltesznek maguknak, ha a mellkas területének erős edzése a súlyzós edzés során nem biztos, hogy elősegíti a mellkas körüli zsír eltűnése.
Valójában az lehetetlen lokalizált módon lefogyni. A lokalizált képzés legalább egy területen elősegíti a zsírvesztést, de csak néhány százalékkal.