Női fitnesz stúdiók és edzés FITNESS CHECKER
A női fitneszstúdiók számos extrát, testre szabott tanfolyamokat, edzői és wellness szolgáltatásokat kínálnak neki. A fitnesz ellenőrzőn megtalálja a legjobb női fitnesz stúdiókat és néhány tippet az edzéshez!
Edzőterek nőknek
Sok tornateremben a férfiak uralják a felszerelést, a férfi nem unalmasan izzad. Sok helyen felismerheti a nők kívánságait, a nők fitneszje nagybetűs, nagyobb kényelmet, több tanfolyamot és: gyakran a nők vannak egymás között.
Női fitnesz: a férfiak nem szívesen látják
Most minden német nagyvárosban exkluzív fitneszstúdiók vannak a nők számára. A nők fitneszének előnye: Az ellenkező nem jelenléte nélkül gondtalanul és félelem nélkül edzheted magad. Kit érdekel, ha nem illik a smink?
Az edzők teljes létesítménye és szakértelme megfelel ennek a nők fitneszében. A nők nem izomhegyeket akarnak felépíteni, hanem szigorúbbak. Ehhez megfelelő szakértelemre, egyéb képzési módszerekre és jó felszerelésre is szükség van. A srácok máshol edzhetnek!
Minden, amit egy nő szeretne: tanfolyamok, wellness, jó közérzet
Női fitnesz - a nők fitneszstúdiói abban különböznek a hétköznapi sporttemplomoktól, hogy sokféle tanfolyamot kínálnak, és magas a jó közérzetük. Mert órákig járni a motoron - ez idővel unalmassá válik! A sport sokkal szórakoztatóbb egy csoportban és egy jó edzővel.
Fitness tanfolyamok
Hatalmas a női fitnesz tanfolyamok köre - hogy megtalálja az Ön számára legmegfelelőbb tanfolyamot, az alábbiakban egy kis áttekintés a legnépszerűbb tanfolyamokról: nőknek:
Zumba
A dél-amerikai fitnesz tánc, a Zumba a sláger a női fitnesz tanfolyamok között! Állítólag 12 millió ember vesz részt az egész világon az aerob táncban. A Zumba szórakoztató és alkalmas minden korosztálynak és fitneszcsoportnak.
PLUSZ: A hosszabb ideig tartó állandó intenzitás miatt a szív- és érrendszeri és anyagcsere javul, az állóképesség pedig edzett. A szórakoztató fakot segít abban is, hogy tartsa magát!
Mínusz: Az intenzitás túl alacsony az izomépítéshez. De ez feltétlenül szükséges a fogyáshoz. A Zumba tökéletesen kiegészítheti a nők erőnlétét kardió elemként!
Zsírégető
A nők fitneszének nevezett, úgynevezett zsírégető tanfolyamok kifejezetten a nők alakformálására és fogyására irányulnak. Ezt nagy intenzitású edzéssel és súlyzókkal történő kiegészítéssel (néha "pump súlyzóknak" nevezik) az izomépítés érdekében.
PLUSZ: Nagyon hatékony a fogyáshoz!
Mínusz: A programot kezdőktől haladókig tervezték. Ha további szórakozásra vágyik a tanfolyam alatt, megállhat a Zumba vagy a Kumite/Tai boksz mellett
Forgó
Pörgéskor kerékpárokon ellenőrzött pulzus zónákban jár, hogy megszabaduljon a felesleges kilóktól. Azon kevés tanfolyamok egyike, amelyet férfiak is jól látogatnak.
PLUSZ: Az egyik leghatékonyabb zsírégető a női fitnesz tanfolyamok között!
Mínusz: Alig fajta.
Erőjóga
Ha a normál jóga nem elegendő az Ön számára, akkor az erőjóga segítségével igazán izzadhat.
PLUSZ: Nagyszerű a rugalmassághoz, a koordinációhoz és az egyensúlyhoz, és nagyszerű szórakozási tényező!
Mínusz: A Power Yoga javítja az általános erőnlétet, de a programot nem kifejezetten a fogyásra tervezték.
Pilates
Hasonló program, mint a Power Yoga, még nagyobb hangsúlyt fektetve a belső izmok célzott képzésére. Nagyszerű az egészséges hátnak! Más női fitnesz tanfolyamokkal ellentétben itt is találkozhat egyik vagy másik férfival.
PLUSZ: Nagyszerű testtartáshoz, izmokhoz és háthoz!
Mínusz: Jó az erőnléthez, de nem zsírégető!
Step aerobic
A női fitnesz klasszikus: Az aerob edzés során a lépcsőket szimuláló kis lépcsőkkel a lábak és a fenék különösen megterheltek. Az egyik emlékszik az élénk színű spandex ruhákra a Harmadik fitnesz televízióból.
PLUSZ: Jó a lábak és az alsó rész tonizálásához, jó intenzitás!
Mínusz: Zárt szintű edzés nagyobb csoportokban - tetszeni kell!
Magassági edzés
Női fitnesz? Magassági edzés! A modern magasságú kamrákkal több ezer méteren szimulálják a körülményeket, mint a hegyen. A vékony hegyi levegő edzi a szívedet és a keringést, és elősegíti az állóképességet.
PLUSZ: Nagy hatékonyság, kevés erőfeszítéssel!
A nők fitnesze - de hol?
Találjon csak nőknek fenntartott edzőtermet? Nincs mit! A nők fitnesz- és fitneszközpontjai bőségesek! A következő kiválasztott női fitneszközpontok kínálják a nőknek, amit akarnak:
Női fitnesz stúdiók Berlinben
Ladyline női fitnesz
Női fitnesz sokféle tanfolyammal, akár magassági edzéssel is! A Ladyline központi elhelyezkedésű (Turmstrasse metró) és korszerűen felszerelt. A Ladyline havi előfizetéseket, valamint 10-pass kártyákat és tanfolyamokkal kapcsolatos ajánlatokat kínál.
Ladyline női fitnesz
Stromstr. 11-17/5. emelet
10551 Berlin - Tiergarten
www.sportoase.de
Sziluett - női fitnesz Berlin Koepenickben
A berlini Silhouette női fitneszközpont a sportra és mindenekelőtt a nők egészségügyi képzésére összpontosít.
Silhouette Women's Fitness GmbH
Wendenschloßstrasse 53
12559 Berlin
www.silhouette-berlin.de
Aviva női fitnesz
Fitt és egészséges hozzáértő tanácsokkal - ezt megtalálja a berlini Aviva fitneszközpontban.
Aviva női fitnesz
Mehrower Allee 34
12687 Berlin
http://aviva-frauen-fitness.de/
Női fitnesz Münchenben
Sportnőm
A müncheni Glockenbachviertelben található My Sport Lady holisztikus megközelítést kínál a sporttal, sporttal, táplálkozási tanácsokkal és edzéssel az élet minden területén élő nők számára, beleértve az anyákat is!
Sportnőm
Klenzestrasse 57c
80469 München
www.my-sportlady.de
Lady Sporty
A Lady Sportiv női edzőterem kétszer áll rendelkezésre Münchenben, Schwabingben és Sendlingben.
Lady Sportiv Hohenzollern
Hohenzollernstrasse 60br> 80801 München
www.ladysportiv.de
Test és lélek
Münchenben hét Test és Lélek van, a Test és a Lélek az Englischer Garten központjában. Ő és ő megtalálja a legjobb edzési feltételeket több mint 200 négyzetméteren. Nem csak a nők fitnesze, hanem egy nagy wellness-részleget és számos tanfolyamot kínál!
Test és lélek angol kert
Ungererstrasse 175
80805 München
www.bodyandsoul.ag
Női fitnesz stúdiók Hamburgban
Lady fitneszközpont
Képzés hölgyeknek Hamburg városában, széles körű egészségügyi képzéssel, kompetens tanácsokkal és wellness részleggel.
Lady Fitness Center Hamburg
Schillerstr. 44.
22767 Hamburg
www.lady-fitness-center.de
Hölgyek a hamburgi színpadon
A női fitnesz a hamburgi zeneszerzők negyedében azt mondja, hogy ez családias légkör. A Ladys on Stage Zumba, jóga, gyomor, láb és fenék, valamint zsírégető tanfolyamokat kínál.
Típus: Csak hölgyek.
Hölgyek a színpadon
Bachstrasse 104
22083 Hamburg
www.ladysonstage.de
Fitness stúdiók nőknek Kölnben
Hayat női fitnesz
Csak női fitneszstúdió Kölnben, heti 8,50 euróért - és mindezt gyermekfelügyelet mellett!
Típus: fitnesz csak neki.
Hayat női fitnesz
Wilhelm-Mauser-Str. 19-én
50827 Köln - Ehrenfeld
www.hayat-frauen-fitness.de
AUSZEIT Fitness és egészség nőknek
A kölni AUSZEIT stúdió, amint a neve is mutatja, szeretné felajánlani a nők számára a mindennapi élet kikapcsolódását. Számos tanfolyamot, wellness és egészségügyi tanácsokat kínál!
Típus: nincs férfi.
Időtúllépés női fitnesz Köln
Dürener Strasse 75
50931 Köln
www.auszeit-koeln.de
Női fitnesz - szórakozáshoz illő!
Miért választja sok nő a stúdiókat csak a nők számára? Végül is az edzésnek szórakoztatónak kell lennie - és a nők fitneszében csak lazább. Vegyen részt a jobb oldali felmérésünkben, és közölje velünk, mi a véleménye különösen nagy a nők fitneszében. A Fitness Checker várja visszajelzését, és nagyon jó szórakozást kíván az edzéshez, a fogyáshoz, az izzadáshoz és a testmozgáshoz!
Női fitnesz - edzés férfiak nélkül
A női fitnesz vagy női fitnesz stúdió olyan fitneszközpont, amely a női ügyfélkörre szakosodott. Tanfolyamok és kompetens edzők széles skálájával, akiknek speciális edzéstervek állnak rendelkezésre.