Nordic Walking - Bréma Állami Síszövetség
A túrázás/nordic walking biztosítja a fittséget és az egészséget. Túrázás/nordic walking bármely korban és évszakban elvégezhető. Serkenti az érzékeket, előnyös az anyagcserének és természetesen a
Ízületek, izmok, és ami a legfontosabb, hogy a szív fitt maradjon.
// Nyári túrahét a Dolomitokban
2021. szeptember 22–29
Ezt a túrahetet kifejezetten az "55 plus generáció" számára tervezték. További részletek és regisztráció a www.bremer-ski-club.de oldalon található
A túrázást/nordic walkingot egyre inkább kínálják az LSV Bremen klubjaiban. Az LSV Bremen egyesületeinek tagjai szintén részt vehetnek a Bréma Síklub kirándulásain.
// Téli túra Ötztal
2021. március 14–21. Niederthaiig
// Mi a különlegesség a nordic walkingban?
Gyengéden sportoljon, és maradjon egészséges, aki nem akar. Botok a kézben, és indulsz? Nem olyan egyszerű. E természetes sport megfelelő gyakorlásához tapasztalt nordic walking edzők útmutatására van szükség. Az egyik lehetőség ennek megfelelő megtanulására természetesen az LSV Bremen klubjaiban található. Az alakformáláshoz természetesen elengedhetetlen a fizikailag aktív és egészséges életmód.
A nordic walking lehetővé teszi az intenzív és egészséget elősegítő edzést a "botokkal". Nordic walking
az összes izom csaknem 90 százaléka használatos. Különösen az egyébként kevéssé edzett területeket, például a vállakat és a hátat erősítik. De az állóképességet és a zsírégetést sem hagyják figyelmen kívül, ha óránként körülbelül 500 kalóriát fogyasztanak.
// Tehát aktív akar lenni, mozogni egy csoportban és kipróbálni valami újat?
Mert "KI Pihen, az Rozsdás". Lehet, hogy ez a népi bölcsesség régi, de semmit sem veszített relevanciájából. A Brémai Állami Síszövetség Nordic Walking ajánlata megtalálható a weboldalukon. Az internetes címek megtalálhatók a klub áttekintésében, a füzetben vagy a www.landesskiverband-bremen.de/verband/vereine oldalon.
// Nordic Walking képzés és továbbképzés 2021
Az összes és a DSV-tanúsítvánnyal rendelkező Nordic Walking edző alap- és továbbképzését 2021 tavaszán tervezik Bremenben. A dátumot és a helyszínt időben közöljük az LSV Bremen honlapján.
// Támogatás kérdésekkel
Az LSV Bremen túrázás/nordic walking előadójaként szeretnék minden brémai klubot és állampolgárt, akik
A túrázásnak/nordic walkingnak minden kérdésben támogatnia és összefognia kell (képzés, továbbképzés, közös tevékenységek, pl. Túrázás a Harz-hegységben stb.), Hogy együtt erősítsék és népszerűsítsék ezeket az egészséges sportokat Bremenben.
Mindig készségesen állok rendelkezésére kérdéseivel, javaslataival vagy természetesen kritikájával kapcsolatban.
Kapcsolattartó
Bernd Wundersee
Nordic Walking hangszóró
Tel. (0421) 21 28 45
[email protected]