Normál bőr Mire kell figyelni a bőr károsodására; karbantartás

Az úgynevezett "normál bőr" az ideális típus a bőr textúrájához. A bőrgyógyászatban ez meghatározza az egészséges bőrt, amelyben kiegyensúlyozottak az olyan folyamatok, mint a faggyútermelés, a regeneráció, a hámlás, a vérkeringés és a nedvesség egyensúlya. Még a normál bőrre is szüksége van ápolásra, de sokkal könnyebb tisztítani és kezelni, mint bármely más bőrtípust. Normális bőr esetén azonban be kell tartania néhány szabályt annak érdekében, hogy testének saját védőburkolata jó állapotban legyen.

Hogyan lehet felismerni a normális bőrt

A normál bőr apró pórusokkal, száraz vagy zsíros, pelyhes vagy gyulladt bőrfelületekkel rendelkezik, rugalmas és ellenálló. A felület (textúra) matt, lapos és sima. Az úgynevezett T-zónának, vagyis a homlok, az orr és az áll közötti területnek, amelyet különösen a zsíros bőr érint, csak valamivel jobban kell ragyognia, mint a többi arcbőr.

Kockázati és védelmi tényezők: mit szabad kerülni és mit kell tenni

Ha normál bőrtípusú vagy, néhány dolgot el kell kerülni, amelyek általában károsak a bőrre. A dohányfüst és a túlzott alkoholfogyasztás ugyanúgy része ennek, mint az egészségtelen étrend, például úgynevezett ócska étel, amelyben alacsony minőségű ipari zsírokat dolgoznak fel.

Összességében a magas cukor- és zsírtartalmú étkezés negatívan befolyásolhatja a bőr állapotát. Egyél inkább sok friss gyümölcs és zöldség, mert a vitaminok és ásványi anyagok fontosak a bőr anyagcsere-folyamatai szempontjából, és belülről gondozzák azt. Különösen az antioxidánsoknak tulajdonítanak nagyon fontos szerepet. Védik az érzékeny molekulákat az oxidációtól az erősen reaktív káros oxigénnel, az úgynevezett szabad gyökökkel. Az ezeket az antioxidánsokat tartalmazó ételek közé tartozik többek között

tea,
kávé,
kakaó,
olivaolaj,
szója,
gyümölcs és
paradicsom.

Az UV-sugárzás okozta bőrkárosodás

Az egyik káros környezeti hatás, amelytől meg kell védenie magát, a napsugárzás. Ez károsítja az egészséges, normál bőrt is. Az emberi szem számára láthatatlan ultraibolya fény háromféle és hullámhosszú, UV-A, -B és -C. A sugárzás nemcsak egészségtelen, hanem pozitívan befolyásolja a D-vitamin képződését is. Ez a vitamin nagy jelentőséggel bír a kalcium egyensúly és a csontanyagcsere szempontjából. Ennek ellenére különösen a szép bőrűeknek gondolniuk kell a megfelelő védelemre a magas UV-faktorral rendelkező fényvédő krémekkel szemben, és ne tegyék ki őket túl sokáig napfénynek. Mivel a bőr idő előtti öregedése mellett a sugárzás leégéshez, napallergiához és úgynevezett fényérzékeny reakciókhoz vezet, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor bizonyos gyógyszereket kell szednie. Ide tartoznak az antidepresszánsok, antibiotikumok vagy fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók). De a fő ok, amiért meg kell védenie magát a túlzott napsugárzástól, a bőrrák.

Bőrrák elhajlása: kockázat minden bőrtípusra

Még a normál bőr sem mentes a különböző típusú bőrrákoktól.

Fontos: Az orvosi kutatások szerint a rák fő oka a nap UV-sugárzása vagy a szolárium látogatása során.

A legveszélyesebb forma a fekete bőrrák, a rosszindulatú melanoma. Ezt az agresszív betegséget a melanociták, azaz a bőrvédő pigment melanint termelő bőrsejtek degenerációja okozza. Előrehaladott stádiumban a rákos sejtek a nyirok útján terjedhetnek az egész szervezetben, és metasztázisokat képezhetnek a többi szervben. A rosszindulatú daganatok második leggyakoribb típusa a laphámsejtes karcinóma, amely a bőr egy meghatározott szövetrétegét érinti. A pikkelyes sejtes karcinómát a túl sok UV-sugárzás is okozza. A basalioma vagy a fehér bőrrák nagyobb valószínűséggel fordul elő idősebb embereknél. A fent említett két karcinómával ellentétben ez a tumor kevésbé veszélyes, de felfedezése után műtéti úton el kell távolítani, mert különben elpusztíthatja a többi szövetréteget.

Az alábbiak minden daganatra vonatkoznak: Korai észlelés esetén könnyen kezelhetők. Legkésőbb 35 éves kortól rendszeresen részt kell vennie a bőrszűrésen, amelynek során a bőrgyógyász visszavert fénymikroszkóppal vizsgálja a bőrt.

Normál bőr: könnyen tisztítható és karbantartható

A megfelelő tisztítás és ápolás támogatja a normál bőr természetes tulajdonságait. Ez azt jelenti: kerülje az agresszív, nagyon zsíros vagy száradó összetevőket. Az alacsony pH-értékű szappanok vagy gélek viszont különösen alkalmasak. Használja a tisztítószert meleg vízzel és egy mosogatórongygal, amelyet óvatosan körbevezet a tisztítandó bőrterületek felett. A gyengéd masszázs nemcsak a bőrpelyheket távolítja el, hanem serkenti a vérkeringést és a nyiroktranszportot is.

A normál bőrt a kiegyensúlyozott zsír- és nedvesség egyensúly jellemzi. Itt fontos ezt a tulajdonságot támogatni a terheléstől függően. Például, ha a bőr télen száraz fűtő levegőnek van kitéve, ideális egy enyhén zsíros emulzió. A nyári vakáció idején elegendő UV-védelemre kell gondolnia.

Normál bőr: az alsó sor
Kevés felnőttnek van normális bőre. A különféle környezeti hatások, étkezési szokások és a helytelen vagy elégtelen ellátás megterhelést jelent. Hosszú ideig jó állapotban tudja tartani a bőrét, feltéve, hogy megfelelő tisztító- és ápolószerek, valamint bőrgyógyászának rendszeres szűrései vannak.