Normális menstruációs ciklus - milyen a Libresse menstruációs folyamata
A nők általában attól tartanak, hogy nincs normális időszakuk, főleg azért, mert amikor elkezdődik, eltart egy ideig, amíg megszokják.
De ne aggódj! Ez a gondolat "normális vagyok?" eltűnik. És különben is, a "normális" menstruációnak meglehetősen széles spektruma van, amikor a kor kezdődik, mennyi ideig tart és milyen tünetekkel jár.
A menstruáció átlagosan 11 és 14 év között jelentkezik. A normális menstruációs ciklus 28 napig tart, de 21 és 35 nap között mozoghat. A pubertás alatt még hosszabbak lehetnek, és stabilizálódásuk is eltarthat egy ideig. A pubertás után a legtöbb nő menstruációs ciklusa körülbelül azonos időtartamú a menstruáció és a menstruáció között. A menstruációs vérzés általában két-hét napig tart, átlagosan öt napig.
Miután a menstruáció elkezdődött, az első két napban a vérzés nagyobb lesz. A normális időszak alatt elveszített vér mennyisége körülbelül 2-3 evőkanál vagy 30-40 ml. Ne feledje, hogy mindig többnek tűnik, mint amilyen valójában. Egyes nőknél nagyobb a vérzés, és előfordulhat, hogy gyakrabban kell cserélniük abszorbensüket. Vagy váltson magasabb abszorpciós szintű termékre.
Amikor egy nő menstruációs áramlása a legnagyobb, akkor a vér általában vörös. Világosabb napokon lehet rózsaszín, barna vagy fekete - ezek mind teljesen normálisak. A menstruáció előtti hormonális változások érzelmi és fizikai tüneteket is okozhatnak. Például hasmenés vagy hátfájás, puffadás és hányinger vagy mellnagyobbodás. Néhány nő szomorúbbnak, kissé érzékenynek vagy ingerlékenynek érezheti magát a menstruáció előtt. Mindezek a PMS vagy a PMS jelei. Nem szórakoztatóak, de teljesen normálisak
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, néhány könnyű gyakorlat és a hasra melegítő betét vagy meleg vizes palack alkalmazása enyhítheti a fájdalmat és a kényelmetlenséget. A takaró alatt való állás szintén nagyon ajánlott. Orvosa erősebb fájdalomcsillapítót írhat fel, ha a menstruációs görcsök komoly problémát jelentenek. Az olyan tünetek, mint a puffadás, a hangulatváltozás és az ingerlékenység, általában a menstruáció kezdete után javulnak, és röviddel a befejezése után teljesen eltűnnek.