Normális-e éjjel felkelni a Huffington Post LIFE vizeléséhez
EGÉSZSÉG - Ha a hólyagja felébreszt az éjszaka közepén, elgondolkodhat azon, hogy aggódnia kell-e miatta.
És ebben az esetben nem vagy egyedül. - Nem baj felkelni vizelni éjjel? Marcelino Rivera, az Indiana Egyetemi Kórház urológusának egyik leggyakrabban feltett kérdése.
Általános szabály, hogy rendben van, ha egyszer felkelsz - magyarázza. A vesék fő feladata a méreganyagok kiszűrése a vérből és a vizeletbe való koncentrálás, amelyet folyamatosan végeznek. "A nap folyamán körülbelül két-négy óránként megyünk a fürdőszobába, a hidratáltság szintjétől és a folyadékbeviteltől függően." Másrészt éjszaka a szervezet kiválasztja azokat a hormonokat, amelyek jobban koncentrálják a vizeletet, mint nappal, ezért nem kérünk olyan gyakran enyhülést.
De ha többször vizelni fog, vagy alvása zavart, akkor azon gondolkodhat, hogy szokásai vagy egészségi állapota mi okozza ezt a jelenséget.
Az alábbiakban felsoroljuk az éjszakai ébredés leggyakoribb okait, a normális állapotukra utaló jeleket és a szakértői tanácsokat arról, hogy mit tehetsz ez ellen.
Túl sok vizet iszik röviddel lefekvés előtt
Egy meglehetősen nyilvánvaló magyarázat: ami bejön, mindig kiderül. Ha több pohár vizet vagy más italt iszik, jól hidratált, és a veséje jól működik, akkor valószínűleg fel kell kelnie egy kis lefolyó érdekében.
"Ha a folyadékbevitel a hibás, akkor két-három órával lefekvés előtt hagyja abba az ivást" - tanácsolja szakértőnk.
Ennek oka lehet az orvosi kezelés
Bizonyos gyógyszerek éjszaka vizelést okozhatnak - folytatja az urológus. Ez különösen érvényes a vérnyomáscsökkentő tablettákra, bizonyos alfa-blokkolókra, izomlazítókra és nyugtatókra.
Ön alkoholt vagy koffeint fogyasztott
Az alkoholos és koffeintartalmú italok vízhajtó hatásúak, ami azt jelenti, hogy amikor a szervezet felszívja őket, akkor több vizeletet termel. "Ha túl sok alkoholt vagy koffeint tartalmazó terméket fogyaszt, éjszakai ébredést és vizelési ingert okozhat" - mondja Clare Morrison, a MedExpress háziorvosa és orvosi tanácsadója.
Alvászavarod van
Az egyik lehetséges ok az alvási apnoe, amely rövid, önkéntelen légzési szüneteket okoz alvás közben. Az apneás betegek 84% -a azt mondja, hogy gyakran éjszaka kell vizelniük.
Emily Clionsky, a Clionsky Neuro Systems klinikusa és kutatója szerint a Springfieldben (Massachusetts) ez az állapot minden korosztályt érint, nemtől függetlenül, függetlenül attól, hogy túlsúlyosak-e vagy sem.
Száraz vagy torokfájás, rosszul pihentető alvás, hangos horkolás, reggeli fejfájás vagy hangulatváltozás a betegség egyéb tünete. Kezelései közé tartozik a folyamatos pozitív nyomású szellőztető maszkok, a felső légutak stimulálása, műtétek vagy orális ortotika.