Novak Djokovic azt mondta egy orvosnak, hogy 18 hónapig napi 16 órában koplal
Novak Djokovic ámulatba ejtett mindenkit, miután bevallotta, hogy kegyetlen diétát tart. A világ vezetője bevallotta, hogy böjtöl Napi 16 órában és meglepő módon 18 hónapja csinálja.
2. liga: Gyors - Constanța világítótorony, vasárnap, 14:30., Digi Sport 1
2. liga: Craiovában 1948 - SCM Gloria Buzau, vasárnap, Délután 7:00., Digi Sport 1
A szerb ezt a kinyilatkoztatást Dragan Ivanov orvos, a belgyógyász szakorvosa a közösségi hálózatokon ÉLŐvé tette. A 32 éves férfi azt állítja, hogy ennek oka a test megtisztítása és megtisztítása.
"Az a tény, hogy napi 16 órát nem voltam étkezés nélkül, javította az emésztőrendszeremet. Jobban alszom és több energiám van a nap folyamán.", - mondta Djokovic, akit a Tennisworld idézett.
Dr. Ivanov egyáltalán nem lepődött meg, amikor ezt hallotta. Sőt, elmagyarázta az előnyeit.
"Ha 12 órán át nem eszünk semmit, agyunk elkezd tartalékokat keresni. Ha talál egy mikroorganizmust, egy patogén baktériumot, elpusztítja és újrahasznosítja őket. Az agy megtalálja azokat a tartalékokat, amelyek extra energiát adnak a bomlott anyagokból.
Ha 14.00 vagy 15.00 órakor ebédelünk, 12 óra múlva ez a mechanizmus elindul. Tisztítja testünket és előkészíti az üzemanyagot a következő napra. De a folyamat egyéntől függően 12 és 16 óra között tarthat.
A melatonin szekréciója jobb lesz, ha nincs táplálékunk a belekben. Életmódként ideális reggelente reggelizni, majd 14.00-15.00 körül ebédelni, majd másnap reggelig nem enni semmit. Ez a rutin sok betegségtől megvédene minket. ", - magyarázta az orvos.
Novak Djokovic meg akarja dönteni Roger Federer rekordjait
Novak Djokovic tökéletesen kezdte a 2020-as szezont, annyi címből és címből 18 győzelem volt ATP Kupa, ausztrál Nyisd ki és Dubai. A szerb játékos elismeri, hogy fő célokat tűz ki az elkövetkező évekre, amikor meg akarja haladni Roger Federer, a legtöbb Grand Slam címet elnyert teniszező, 20 és a világranglista élén töltött leghosszabb idő, összesen 310 rekordot.
"Be kell vallanom, hogy nagyon bízom magamban. Meggyőződésem, hogy több Grand Slam címet nyerhetek, és megdönthetem a világ 1. helyén eltöltött legtöbb hét rekordját. Természetesen ezek a céljaim. Nem hiszek a korlátokban", Mondta Novak Djokovic, a Mundodeportivo szerint.
Március elejére, amikor az ATP-rangsor "befagyott", Novak Djokovicnak 282 hét állt az első helyen a világranglistán, 28-mal kevesebb, mint Federer.
A melbourne-i győzelem után Djokovic karrierje során elért 17 Grand Slam-címet érte el. Ilyen mindenkori hierarchiában Roger Federer tartja a felsőbbséget 20 trófeával, míg Rafael Nadal 19 Grand Slam-címmel a második helyen áll.
Megdöbbentő tanúvallomások jelennek meg a Piatra Neamț-i tragédia pillanatáról. A.