Növelje immunitását az echinacea (Echinacea) - Növények és egészség

egészség

Észak-Amerikában őshonos Echinacea erősíti immunvédelmünket. És jó hír, hogy ezt a gyógynövényt kertjeinkben is termesztik. Kövesd a vezetőt !

Aechinacea, használt anyatinktúrában, erősíti a mi immunvédelem. Egyrészt a fehérvérsejtek számának növelésével (leukociták) forgalomban, másrészt támadóerejük javításával ( fagocitózis). A hadsereg nagyobb, és a katonák jobban fegyverkeznek! A klinikai vizsgálatok azonban kétféle eredményt mutatnak: azokat, amelyek ezt igazolják hatékonyság és amelyek nem meggyőzőek. Alapos vizsgálat után rájövünk, hogy valójában az echinacea kiderül nagyon hatékony, ha gyenge immunrendszere van, a mellett krónikus stressz, nál nél alváshiány, egyhez kiegyensúlyozatlan étrend vagy a a D-vitamin hiánya, többek között. Ha ez a helyzet (te gyakran fázzon), echinacea csökkenti a fertőzés időtartamát és intenzitását. Másrészt, ha immunrendszere már jól működik, akkor az echinacea szerepe marginálisabb marad.

Ezért találom az echinacea-t különösen hatékony, ha a tünetek már megjelentek és kevésbé a megelőzésben. Ezután rendszeres időközönként vesszük, három óránként például ütemévelegy teáskanál anyatinktúrát kevés vízben, tudva, hogy napi öt teáskanálra korlátozódunk. Az első tünetekkel kezdi, és a fertőzés időtartama alatt folytatja.

Az Európai Gyógyszerügynökség javasolja felhasználásának fenntartását felnőttek és 12 év feletti gyermekek. Ebben az esetben, ha a gyermek súlya 30-50 kg, ne haladja meg a fél teáskanál adagot. 50 kg felett egy kiskanál is elegendő.