Növényi olajok hogyan válasszuk ki őket az illóolajok hígításához Tippek; AMSOAM
A növényi olajok évezredek óta kísérik az embereket mindennapi életükben. Elengedhetetlenek az egészséghez, az élethez, amint azt a "Mi a növényi olaj?" Cikkben megosztottuk ".
Ma a növényi olajok (újra) megtalálják a helyüket tányérjainkon, a mindennapi szépségápolási kezelésekben és az aromaterápiában, mint támogató és aktív termékek, de hogyan válasszuk ki őket ?
Növényi olajok az élelmiszerekben
A jelenlegi nyugati étrend jelentős hiányosságokkal rendelkezik az esszenciális omega 3 típusú zsírsavakban, valamint egyensúlyhiány van az omega 3 és 6 között (az omega 6 feleslege megakadályozza a testet abban, hogy megfelelően használja az omega 3 forrásait).
Ez hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek, a gyulladásos kórképek, az allergiás rendellenességek, a hangulati rendellenességek vagy az idegrendszer fejlődési hiányosságainak következményes fejlődéséhez.
Alapvetően kompenzálni kell ezt az egyensúlyhiányt azáltal, hogy naponta újra bevezeti az étrendbe első hidegen sajtolású, biológiai eredetű növényi olajok, gazdag omega 3-ban.
Az omega 3/omega 6 aránynak szintén kielégítőnek kell lennie, mégpedig körülbelül 1/4-re (négyszer több omega 6, mint az omega 3).
Néhány olajgyártó mester még keverékeket is kínál az omega 3/6/9 egyenlegekkel, amelyeket az egyes korcsoportok sajátos igényei szerint vizsgáltak (gyermekek, aktív nő, férfi vagy nő> 50 évnél idősebbek ...).
Omega 3-ban leggazdagabb növényi olajok (csökkenő sorrendben): Perilla, Len, Camelina, Kender, Csipkebogyó, Squash, Repce, Dió.
Növényi olajok dermo-kozmetikumokhoz
A növényi olajok kozmetikai tulajdonságaikról ismertek élénkítő, regeneráló, lágyító és védő hatású.
Zsíros anyagaik és a bőr összetevői hasonlóak: javítják annak rugalmasságát, serkentik a sejtek megújulását és szükség esetén helyreállítják a bőr szerkezetét. A szénhidrogénekből származó ásványi olajok (paraffinolaj, szilikonolaj stb.) Inertek, nem oxidálhatók, nem hatolnak be a bőrön és elzáródnak.
A növényi olajok éppen ellenkezőleg, a jó behatolás és vannak természetesen feltöltve. Jól tolerálhatók, tökéletesen ártalmatlanok, könnyen és kellemesen használhatók.
Növényi olajok és napi bőrápolás
A legegyszerűbb szépségmozdulat: tisztítsa meg az arc bőrét reggel és este, növényi olajjal, kézi gyengéd masszázzsal, egyébként vattacsomóval. Ezután öblítse le a bőrtípusának megfelelő, tetszés szerint választott hidroszollal. Ezután alkalmazzon krémet vagy szérumot.
A jojoba növényi olaj kozmetikai ápolásban minden bőrtípusra alkalmas. Tisztítja, szabályozza a faggyú szekrécióját, regenerálja és lágyítja. Nem komedogén (nem okozza mitesszerek megjelenését).