Növényi portré valerian nyugtalanság és alvászavarok ellen
Kiváló minőségű újságírói tartalmat kínálunk online ajánlatunkban. A jó újságírás pénzbe kerül, és a miénkhez hasonló ajánlatot meg kell finanszírozni, hogy tarthasson. Annak érdekében, hogy elolvashassa a DAZ.online tartalmát anélkül, hogy közvetlenül fizetne érte, hirdetési partnerekkel és nyomon követéssel keressük meg a pénzünket.
A követés jelentése: Az eszközén tárolt információkkal, például cookie-kkal vagy eszközazonosítókkal vagy hasonlóval, a hirdetések és a tartalom a felhasználói profil alapján adaptálható. Ezekből az információkból a célcsoportra vonatkozó ismeretek levezethetők és felhasználhatók a termék fejlesztésére.
Az ajánlatunkban használt nyomkövetők részletei megtalálhatók adatvédelmi nyilatkozatunkban. Weboldalunk csak a sütik használatának hozzájárulásával használható.
kedves felhasználó,
megértjük, hogy az adatvédelem az Ön prioritása. Kérjük, értsen meg minket is, munkánkkal pénzt kell keresnünk, hogy fenntartani tudjuk ajánlatunkat.
A lehető legérzékenyebbek vagyunk, amikor ügyfeleink adatait kezeljük.
Az intézkedések többek között a teljes, modern titkosítást HTTPS-en keresztül, a legújabb szoftverek és hardverek használatát, valamint hirdetési partnereink gondos kiválasztását tartalmazzák.
Ezért ajánlatunk jelenleg nem tekinthető meg a fent leírt hirdetési és nyomonkövetési intézkedésekhez való hozzájárulás nélkül. Jelenleg is dolgozunk egy alternatív előfizetéses megoldáson digitális tartalmainkhoz. Ezen a ponton szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy a nyomtatott előfizetés nem egyben digitális előfizetés.
Növény portré
Hamburg - 2018. március 29., 12:15.
A valerian nyugtatóan hat napközben, és este bevéve javítja az alvás minőségét. (Fotó: Ruud Morijn/stock.adobe.com)
Napközben a valerian enyhíti a nyugtalanságot, este segít ideges alvászavarok esetén. A valerian gyökérkivonatok számos mono- és kombinált készítményben megtalálhatók, a hatást jól tanulmányozták. A gyógynövényről a következő növényportrén olvashat bővebben.
Az igazi valerian (Valeriana officinalis) legfeljebb 1,5 méter magas, Európában és Ázsiában honos. A növény inkább nedves, tápanyagokban gazdag helyeken nő, például nedves erdő talaján. A csúcsos levelek szemben állnak a kissé szőrös száron, a sok fehér-rózsaszín virág cimákat alkot és májustól szeptemberig jelenik meg. Az évelő a valerian családhoz tartozik (Valerianaceae).
Nyugtató és alvást kiváltó
A növény gyógyszerészeti része a gyökér (Valerianae radix). A gyógyszer könnyen felismerhető jellegzetes, kellemetlen szaga alapján. Az illóolaj mellett a releváns összetevők közé tartoznak a valepotriátok és a lignánok is. A relaxáló és alvást elősegítő hatás a gátló hírvivő anyag, a GABA (gamma-amino-vajsav) fokozott felszabadulásán és alacsonyabb visszavételén alapul.
A valerian készítmények nyugtalan állapotok és ideges alvászavarok esetén javallottak. A gyógyszert kivonatként használják különféle kész gyógyszerekben. A monopreparációk mellett (lásd 1. táblázat) különféle kombinációk léteznek nyugtató hatású gyógynövényekkel, például citromfűvel, komlóval vagy passióvirággal (lásd a 2. táblázatot). A valerian gyökér különféle teakeverékekben is kapható (például alvás- és idegteában a H&S ® és a Sidroga ®, a Bombastus ® nyugtató tea formájában), vagy külön-külön teagyógyszerként (pl. A Bombastus ® -tól).
A konzultáció alapjai
Ha az öngyógyítás keretein belül lehetséges a kezelés, a megfelelő kész gyógyszer kiválasztása után nem hiányozhat a fontos használati utasítás. A valerian nappal nyugtatóan hat, és este bevéve kibontakoztatja alváskeltő hatását és javítja az alvás minőségét. Az ügyfélnek tudnia kell, hogy a teljes hatás körülbelül egy-két hét múlva valósul meg, ha rendszeresen szedi. Ha két hét elteltével nincs javulás, orvoslátogatást jeleznek.
Ha a gyógymódot idegrendszeri problémák elaludása ellen alkalmazzák, lefekvés előtt körülbelül fél órától egy óráig kell bevenni. Sem az alvás fiziológiai lefolyása nem romlik, sem másnap reggel nem várható másnaposság. A gyógynövényes nyugtatóktól való függőség szintén nem ismert.
1. táblázat: Monopreparátumok valerian gyökérrel (példák)
este 1x1 tabletta *
enyhe idegi feszültséggel
legfeljebb 3x1 tabletta
este 1x1 tabletta *
enyhe idegi feszültséggel
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
* Szedjen 30-60 perccel lefekvés előtt, ha szükséges, további adagot este korábban
2. táblázat: Kombinált készítmények valerian gyökérrel (példák)
legfeljebb 3x1 tabletta
1x 1 tabletta este *
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x2 tabletta
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
1x1 tabletta este **
ideges alvászavarok esetén
este 1x1 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
tartalmaz 65 térfogat% alk.
akár 3x42 csepp
este: 1x42 csepp *
ideges alvászavarok esetén
este 1x2 tabletta **
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x2 tabletta
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x3 tabletta
este 1x3 tabletta **
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x1 tabletta
este 1x1 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x2 tabletta
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x2 tabletta
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
legfeljebb 3x1-2 tabletta
este 1x2 tabletta *
ideges alvászavarok esetén
enyhe, átmeneti depressziós rendellenességek idegi nyugtalanság és ideges alvászavarok esetén,
Különös figyelmet fordítson az orbáncfűre és a fotótoxicitásra
53 térfogat% alk.
ideges stresszre és az alvás támogatására
Különös figyelmet fordítson az orbáncfűre és a fotótoxicitásra
enyhe depressziós epizódokban ideges nyugtalansággal,
Különös figyelmet fordítson az orbáncfűre és a fotótoxicitásra
Források: 4/14-es csapatképzés nyugtalanság és kimerültség, SM Kitteltasche, PTA ma helyi gyógynövények, ApoUmschau gyógynövény portré