Növényi saláta, hal

Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.

Tápértékek/adag (125 g):
Kalória: 112
Fehérje: 7,3 g
Szénhidrátok: 12,6
Zsír: 3,3 g

összetevők:

  • 120 g filé főtt hal
  • 160 g főtt burgonya
  • 80 g főtt retek
  • 80 g főtt sárgarépa
  • 40 g zöldborsó (konzerv)
  • 40 g tejfölt
  • 2 g petrezselyem
  • só

Az elkészítés módja:

  1. A halat, a burgonyát, a sárgarépát és a retket vágjuk szeletekre, ízlés szerint adjuk hozzá a borsót, a tejfölt és a sót. Jól összekeverni.
  2. Tányérokra helyezzük és petrezselyemmel díszítjük.

Jó étvágyat kívánunk!

gyümölcsök zöldségek
Fenntartja a bőr rugalmasságát, hidratáltságát és tónusát

növényi
Bukarest melyik negyedében szerzi meg a leggyorsabban egy lakásba történő befektetést

saláta
Nyelvtani teszt: A maximális pontszámot elérheti?

gyümölcsök zöldségek
Hogyan beszél velünk a tudatalatti?

Olvassa el még:

Saláta, egészségügyi előnyök

Mit jelent a gyümölcsök vagy zöldségek egy része?

Hogyan lehet hizlaló saláták

Csoda egy tálban: gyümölcssaláta

4 ok, hogy naponta tálaljunk egy salátát

Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?

A veleszületett immunitás a megszerzett immunitással szemben

Vigyázzon a pajzsmirigyre, a mirigyre, amely hibás lehet a plusz kilókért

A zöldséglevek egészségügyi előnyei

A nyári gyümölcsök és zöldségek előnyei

A legegészségesebb őszi gyümölcsök és zöldségek

Hogyan együnk több zöldséget

10 zöldséget enni ezen a télen

A www.sfatulmedicului.ro oldalon elérhető orvosok tájékozott véleményei, tanácsai és az egészséggel kapcsolatos egyéb információk tájékoztató jellegűek. Nem pótolhatják az orvosi konzultációt, sem az orvosi vizsgálatokat követően megállapított diagnózist.

Információk a sütikre vonatkozó irányelvekkel kapcsolatban - sfatulmedicului.ro

Az SfatulMedicului.ro cookie-kat használ a böngészési élmény személyre szabásához és javításához, valamint az Ön érdeklődésének megfelelő hirdetések megjelenítéséhez.

Az Ön adatainak védelme fontos számunkra, és felajánljuk a beállítások oldalon a kívánt sütik személyre szabásának lehetőségét. Felhívjuk Önt arra is, hogy szánjon időt arra, hogy elolvassa és megértse az Adatvédelmi és a Cookie-irányelvek tartalmát. Az "egyéni beállítások" linkre kattintva bármikor megváltoztathatja az egyéni beállításokat.

Webhelyünk böngészésével folytatja, hogy elfogadja a sütik használatát.