Növényi tej receptek, amelyeket otthon könnyen elkészíthet - Biovita Blog
Akár vegetáriánus életmódot folytat, akár laktóz-intoleranciában szenved, vagy csak ízletes és friss tejre vágyik, számos oka van annak, hogy otthon növényi tejet készítsen, 100% -ban természetes és tejmentes alapanyagokból. A szupermarketben található állati tej egészségügyi problémákat okozhat a laktóz-intoleranciában szenvedők számára. A legtöbb kereskedelmi típusú tej tartósítószert is tartalmaz, így az üzletek polcain tárolhatók.
Más növényi forrásokból, például mandulából, zabból vagy quinoa magból előállított tej könnyen elkészíthető, egészséges és hihetetlenül ízletes ital! Csak a növényi tejkészülékek számos létező modelljére van szüksége, néhány természetes alapanyagra, és kész! Válassza az alábbi receptek bármelyikét, hogy friss és egészséges növényi tejet kapjon!
1. Kesudió tej
összetevők:
Választható: A krémesebb textúra érdekében adjon hozzá 3 csésze kesudiót.
Az elkészítés módja:
Használja a növényi tejkészüléket. A tej elkészíthető mind a Magtej, mind a Hideg forralás programmal, a Magtej (hideg) program segítségével, alkalmas a nyers vegán étrendre. A kesudiónak különleges íze van.
Adjunk hozzá vizet és kesudiót. Válassza a Seed Milk (hideg) programot, amely 3 percig tart.
2. Diómag tej
összetevők:
Választható: fahéj, szerecsendió, kardamom, kurkuma, méz
Az elkészítés módja:
A növényi tejkészítő segítségével Ön is élvezheti ezt a finom terméket. A tej elkészíthető mind a Magtej, mind a Hideg Forrás Programmal, a Magtej (Hideg) program felhasználásával, és alkalmas nyers vegán étrendre.
3. Mogyorótej
összetevők:
2 csésze mogyoró
Program: Hideg magú tej
Az elkészítés módja:
A földimogyoró forrással és hidegen egyaránt elkészíthető a segítséggel
"Magtej (hideg)" program, amely alkalmas a nyers vegán étrendre is.
A mogyoró tele van B-vitaminokkal, E-vitaminnal, K-vitaminnal, magnéziummal, foszforral,
cink, réz, vas, kalcium, kálium, szelén és mangán. A mogyoró teának kivételes íze van teával vagy turmixokkal kombinálva.
Előkészítés után mézzel édesíthetjük és szentjánoskenyérrel (szentjánoskenyérporral) ízesíthetjük.
4. Tej szezámmagból
összetevők:
2 csésze szezámmag
Az elkészítés módja:
A szezámmagtejet forrázás és hideg programmal egyaránt elkészíthetjük, a program segítségével Magtej (hideg), alkalmas nyers vegán étrendre.
A szezámmag kétféle: sárga és fekete.
Használhatja mindkét lehetőséget. A fekete magok a mákéhoz hasonló szürke tejet eredményeznek. Susan gazdag kalciumban, foszforban, magnéziumban, B1-vitaminban, cinkben, rézben és mangánban.
A szezámmag tej kellemes, krémes aromájú, hidegen vagy melegen fogyasztható.
A szezámmag tejet édesíthetjük mézzel és ízesíthetjük vaníliával vagy szentjánoskenyérrel.
5. Kesudió és mandula
összetevők:
Program: Vetőtej
Az elkészítés módja:
A kesudiót és a mandulatejet a növényi tejgép segítségével is elkészítik a Seed Milk programmal.
A főzés végén adhatunk hozzá fahéjat és mézet. Melegen fogyasztva, kiváló ital, amely ideális téli időszakokban.
Hogyan lehet egészséges életmódot folytatni? Fontos lépés az állati eredetű tej fogyasztásának csökkentése, valamint a friss, finom és egészséges növényi tej fogyasztása.!