Nővér, sikerül fogyni - Fogyás - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo
25 éves nővér vagyok, és a súlyom úgy kezd felemelkedni, hogy nem akarok igazán lemenni.
1m60 vagyok kb 63-64 kilóra. 56-ot csináltam korábban.
Sokat és fáradtan dolgozom éjszaka, anélkül, hogy túl sokat akarnék mozogni. Kevésbé jól eszem, mint korábban.
Fel akarok rúgni a fenekemre, hogy rendszeresen edzenek és jobban táplálkozzak.
Ha valaki csatlakozni akar hozzám, nagyon jó lenne.
Tegnap este 9-kor aludtam, nem bírtam tovább, mert nincs alvás, éltem az alkalommal, hogy este 8-kor feküdtem le, reggel 7-kor.
Vásárlási nap a lányommal a láthatáron.
Legalább 30 percet szeretnék sportolni a hét 5 napján.
És nagyszerű, ma reggel felébredek a ragnagnaimmal.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
Hasonló témák
Már nem tudom, hogyan lehet fogyni
Cotentin: fogyjon 30 kg-ot . ***
Lábak elvesztése
20 kg lefogyni 19 éves vagyok rosszul a bőrömben diétás tanácsokra van szükségem
Én is 2 éve vagyok nővér !
Tanulmányaim alatt elhíztam, de 6 éves korom óta már kerek voltam .
Sok szerencsét
Na igen, ezek a híres órák, nem számítva a kötelező túlórákat.
Mindig rendszertelen időben, néha túl korán vagy későn egyél, ha éhezel.
Jó vásárlás volt, a lányommal gyalog mentünk az üzletekbe. Bevásároltuk az iskolát és ott ettünk.
A lányomnak volt hamburgere, krumplija és lé.
Vettem rizst, zöldséget és marhahúst.
Nem rossz, csak három apró krumplit loptak el az edényéből.
Ma este pedig búzatészta sonkával és sajttal, desszert nélkül.
Amikor visszaértem, takarítottam, megmostam a padlót, rendet tettem stb.
Tehát ma este nyugodt egy jó könyv és kedvesem.
Kardiológián vagyok, és te?
Mi a célod, mióta próbálsz fogyni?.
A célom 57 és 58 kiló között lenne.
Sziasztok lányok,
Tehát ma reggel a mérlegre lépek: 61,8 kiló.
Legalább 63 kiló voltam a ragnagnaim előtt. De most megpróbáltam folyamatosan szedni a fogamzásgátló tablettát, és ettől 2 hónap alatt őrült súlyt kaptam.
De még mindig nehezebb vagyok, mint tavaly nyáron.
Tehát menjünk 57 kilóra.
Velem vagy, hogy ezt együtt csináld?
A másik este ülést és kis súlyemelést végeztem. valahol el kell kezdenie.
Jó és jó ápolók összegyűjtése: ez egy másik
Carine vagyok, 22 éves vagyok (hamarosan) és (hamarosan) a 3. évben is. Hozzád hasonlóan a tanulmányaim során is hízott (néhány hónap alatt 6), és csak ismét elvesztettem őket, nem vagyok az egészséges súlyomnál. Méretek 1m69-t, és jelenleg valamivel több, mint 72 kiló, szeretném elérni a 63 kilót.