Nutella és csokoládé tészta ... mi az egészségügyi kockázat?
A Nutella nagyon népszerű, de sajnos nem mindig előnyei miatt. Cukor- és zsírgazdagsága miatt káros hatásokat vált ki az egészségre.
Ez nem új keletű, de táplálkozás és egészség szempontjából ezeket a fogyasztási cikkeket éppen ellenkezőleg, időnként el kell fogyasztani.
Veszélyes-e az egészségre? ?
Egy kevéssel a cukrok és zsírok több mint 60% -a, a mogyorós csokoládé tészta nyilvánvalóan hiperenergikus termék, amelynek fogyasztását korlátozni kell, tekintettel a PNNS-re és az EFSA-ra.
A határ nem azt jelenti, hogy tilos. A korlátozás nem jelenti azt is, hogy minden nap megeheti. És ez valószínűleg a terjedések veszélye. A túlzott fogyasztás édes és zsíros kalóriabevitelt jelent, amely káros lehet az egészségre, elősegítheti a túlsúlyt, a cukorbetegséget ...
A kenetek nagy mennyiségű növényi zsírt tartalmaznak, mivel a kompozíció címkéjén a mennyiség csökkenő sorrendjében jelennek meg. Ezen növényi olajok között, a pálmaolajat az egyik leg atherogénebbnek ismerik el, kitéve őket a szív- és érrendszeri betegségek, a koleszterin stb. kockázatának.
A „jó zsírnak” minősített többszörösen telítetlen zsírsavak az ezekben a termékekben található összes zsír mindössze 10,9% -át teszik ki. Nem kell menedéket keresni a vitaminok és ásványi anyagok jelenléte mögött ! Ezek a termékek továbbra is alacsony vitamin- és ásványianyag-sűrűségűek, és nem tudja kielégíteni a napi tápanyagigényeket.
A címkék félrevezetőek
A 15 g-os termék összetétele megjelenik a címkéken, és nem tűnik annyira riasztónak. Figyelmen kívül kell hagyni azt az összeget, amelyet a fiatal fogyasztók terjesztenek, általában megduplázódnak, vagy akár megháromszorozódnak. Az adagolás gyorsan megnehezíti a zsírokat és a cukrokat. Az adag mérete a gyártó fogyasztási tanácsát jelentheti, de úgy tűnik, hogy nem tükrözi a tényleges és túlzott fogyasztói szokásokat.