NUTRIMUSCLE - 5 szemes pelyhek Hírek, videók, tudományos tanulmányok

által Pegazus »2009. augusztus 17. 10:58

által kakukkfű »2009. augusztus 17. 11:08

által Pegazus »2009. augusztus 17. 12:29

által manu25D »2009. augusztus 17. 12:36

az 5 gabonapehely lehetővé teszi az ízlés megváltoztatását.
Néha egy bioboltban veszem, teljes kiőrlésű gabonával/teljes maggal, ezért úgy gondolom, hogy a GI nem túl magas, valószínűleg 40-50 körül van.

Főzésükhöz tojásfehérjébe tettem, mindent összekevertem, majd palacsintát készítettem velük.

Nagyon nem szeretem a vízzel kevert ízt

által kakukkfű »2009. augusztus 17. 12:45

Akkor működne, ha például 3 tojásfehérjét + 2 egész tojást + 100 g zabpehelyet kevernék reggelre egy turmixgépben. majd elkészítem a krepp! loolomat

Elismerem, hogy nagyon jól néz ki. de ez nem túl sok 100g zabpehely?

által manu25D »2009. augusztus 17. 13:54

által kakukkfű »2009. augusztus 17. 14:00

Lool ok, lehet, hogy lekvárt tehetsz rá?

És ami a főzést illeti. vajat tesz a serpenyőbe? ^^

által manu25D »2009. augusztus 17. 14:33

lol nen Nem teszek lekvárot, ha annyit teszek belőle, hogy jó hagyományos palacsintát készítsek

amikor a palacsinta még forró, néha felolvasztok egy kis csokoládét 90% -os kakaóval.

Egyébként főzéshez nem adok hozzá zsírt. Veszek egy teflon serpenyőt, kissé felmelegítem és ráteszem a tésztát. Ha a palacsinta kissé megfőtt, megfordítja, és nem hagy nyomot a serpenyőben

---